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经常食用圆白菜，对肝、肾十分有益，还能起到润肺消炎作用，清心去火，脾、胃也康健，自然能降血压、血糖，除了增强...

很多人在节食减肥的过程中，忧心忡忡这个不能吃，那个也不能吃，这样忍到最后反而会反弹而暴食。其实，聪明的减肥方...

黄瓜是便于携带的夏季“补水剂”，止渴之余，还能防治口腔溃疡，牙龈肿痛。因其热量极低，且富含维生素和钾盐、钙、...

我们日常的饮食习惯与癌症息息相关，吃对食物不但有助提升免疫力，还可以降低罹癌的风险。今天的影片给大家带来6种...

盐的摄入量和压力之间存在联系，但可能不是你想的那样。虽然我们很清楚与高钠饮食相关的所谓危险，但我们中的许多人...

榴梿气味大，但营养价值和药用价值都很高，可以抗癌、保护肝脏、缓解抑郁、降低心脏病风险。吃榴梿如何去掉口中异味...

另外，如果你无法避免在外进餐，在可能的情况下，要求店家尽量减少盐的使用，如炒青菜时少放醤油等。在餐馆点菜时...

维生素D不仅提升人体钙质吸收，提升免疫力，还有助预防失智。维生素D还有哪些重要作用？缺乏维生素D会有哪些表现...

中国古籍中也有一个不用吃药、就能改善糖尿病的食疗方。把菠菜根和鸡内金（鸡砂囊内层的皮）各等份，打成细末，用米...

韭菜，俗称起阳草、壮阳草，具有温肾健胃，助阳固精、疏肝行气，散瘀通肠的功效。在生命充满生机的阳气生发的季节...

觉得口渴烦热，但大量饮水，缺水的燥渴不但没有缓解，还造成身体水肿。也就是说，水要喝得有效。最有效的补水方式...

夏季天热，是养心的季节，中医名方“生脉饮”补元气、防中暑，还能养心，改善心悸、心律不整和二尖瓣脱垂。地震后头...

明代的《本草纲目》称桑叶是天上的“箕星”之神所化，“人食之老翁为小童”，人食用它，可令人返老还童；而在日本...

伊莉莎白·邓福德（Elizabeth Dunford）从澳洲搬家来美国的第一天，随意走进一家超市买面包，作为...

根茎类蔬菜待在潮湿环境容易发芽，有的蔬菜发芽后有毒性不能食用，比如马铃薯。不过发芽的蒜头就不一样了。