打坐冥想为什么对人的身体健康会有很大的促进作用呢?这也是过去科学界很难回答的问题。美国《时代》杂志曾出了一期特刊,题为“打坐冥想 ”(Meditation)。在此之前,也出了一期特刊,题为“精神对身体健康的影响作用” (How your mind can heal your body),对这一领域近年来的进展做了综述报导。
快乐有时看似遥不可及,有时却又好像近在咫尺。究竟该如何做方能坐拥快乐?2008年旧金山举行了一场‘快乐的诱因研讨会’(Happiness & Its Causes Conference),大众医疗网站WebMD.com摘录了与会的科学家、医生、心理学家、艺术家、哲学家以及西藏佛教徒倾囊相授的快乐秘笈。在金融海啸持续席卷全球之际,这些谈话宛如明灯指引坐困愁城的当代人反思快乐的本质。