健康养生
“豚汁”是传统药膳 可预防肺炎
“豚汁”是传统药膳 可预防肺炎
因肺炎流行，人人自危，其实，日本的传统料理“豚汁”，就是非常养肺、强肺的一道具有食疗功效的养生药膳...
03月12日 人气 417
日专家饮食法狂减14公斤 摆脱胰岛素注射
日本健康营养疾患研究所所长、内科医生水野雅登（Mizuno Mas...
03月08日 人气 2643
日专家饮食法狂减14公斤 摆脱胰岛素注射
土豆是天赐补脾良药 还减肥调血糖 2吃法最佳
西方把马铃薯称作“大地的苹果”，别看淀粉多，却是高纤维低热量的食物...
03月06日 人气 3943
土豆是天赐补脾良药 还减肥调血糖 2吃法最佳
研究：把水煮沸再喝 可去除90%塑胶微粒
近年来，无所不在的塑胶微粒（microplastics，又称微塑料...
03月05日 人气 2572
研究：把水煮沸再喝 可去除90%塑胶微粒
专家：这5种工作习惯透露 你有忧郁症了
忧郁症是一种常见的心理疾病，可能与外在压力有关。它不但会影响心理...
03月03日 人气 2907
专家：这5种工作习惯透露 你有忧郁症了
莲藕古称灵根 2吃法保心肺安康 百病不生
冬季寒冷，血管变硬，寒气入肺，是心脏病，脑血栓以及肺病易发的季节...
03月02日 人气 1629
莲藕古称灵根 2吃法保心肺安康 百病不生
不想喝白水？营养师：有5种健康替代品
水被广泛认为是最健康的饮料，但如果你不喜欢喝水怎么办？还好，专家为...
02月29日 人气 1514
不想喝白水？营养师：有5种健康替代品
绿茶降血压 每天喝几杯最有效？一种茶含10倍多酚
每天摄取半杯量的绿茶，就能预防动脉硬化、脑血栓、心脏病发作及中风...
02月27日 人气 1327
绿茶降血压 每天喝几杯最有效？一种茶含10倍多酚
老年病医生：40岁以后 有件事一定不应做
40岁是人生最重要的阶段之一。人过40，身体就会逐渐衰老，患病概率...
02月26日 人气 2548
老年病医生：40岁以后 有件事一定不应做
4个坏习惯很伤肾 中医：护肾长寿有3招
人到中年，常常会感到疲乏，特别是那些工作生活压力大、又经常熬夜的人...
02月25日 人气 2732
4个坏习惯很伤肾 中医：护肾长寿有3招
燕麦早餐连吃一周 她发现这一惊人变化
很多人因为燕麦片没有味道而不想将其纳入自己的早餐食谱。生活消费网站...
02月24日 人气 21962
燕麦早餐连吃一周 她发现这一惊人变化
味噌汤提高免疫力抗感冒 关键配料是这些
人们很难想像，日本的味噌汤，就是一道可以调动人体五行机制的力量，来...
02月23日 人气 1248
味噌汤提高免疫力抗感冒 关键配料是这些
早餐这时吃易得糖尿病！研究揭秘早晚餐最佳时间
现代都市人工作繁忙，习惯晚睡晚起，经常很晚吃晚餐，早餐没有时间吃...
02月22日 人气 4719
早餐这时吃易得糖尿病！研究揭秘早晚餐最佳时间
久坐不动下背痛？简单2步骤缓解！
常坐办公室的人平时容易保持驼背的姿势，这些时候很容易产生下背不舒服...
02月22日 人气 1635
久坐不动下背痛？简单2步骤缓解！
每天半勺！78岁名设计师用了它比年轻人还年轻
橄榄油因其显着的保健作用引起越来越多人的关注。诸多研究证实，橄榄油...
02月20日 人气 3886
每天半勺！78岁名设计师用了它比年轻人还年轻
为何叶绿素受宠？除了抗癌 还有这些好处
研究发现，在抗癌领域中，叶绿素——植物中的绿色色素，可能是一个出人...
02月19日 人气 1718
为何叶绿素受宠？除了抗癌 还有这些好处
研究：新冠疫苗致心肌炎 较过往30年多223倍
一项最新研究显示，根据美国疫苗不良事件报告系统（VAERS）的资料...
02月19日 人气 1474
研究：新冠疫苗致心肌炎 较过往30年多223倍
为何早上起床就喝咖啡不好？ 专家这么说
很多人爱喝咖啡，尤其是西方人，他们甚至会在起床之后就立即喝咖啡。但...
02月18日 人气 3153
为何早上起床就喝咖啡不好？ 专家这么说
如何一觉到天亮？6个避免起夜的妙招
夜尿症会打断您的睡眠周期，使您的身体无法得到足够的休息和获得充分的...
02月17日 人气 2172
如何一觉到天亮？6个避免起夜的妙招
水是最好的养生饮料 8个时机喝最好
水被认为是生命的源泉，现代研究已经发现，喝水不仅可以帮助排出体内...
02月16日 人气 1198
水是最好的养生饮料 8个时机喝最好
白菜生姜火锅 多加一步 快速暖身增强免疫力
寒冷季节，善用生姜料理，就能迅速驱寒保暖，预防感冒，是抵抗病毒感染...
02月16日 人气 956
白菜生姜火锅 多加一步 快速暖身增强免疫力
止咳化痰 健胃养肺 柚子炖鸡是绝配
在日本和中国的民间，自古把柚子看成药食同源的天赐良药。因为在汉语里...
02月15日 人气 852
止咳化痰 健胃养肺 柚子炖鸡是绝配
好累！怎么睡都睡不饱 小心慢性疲劳症候群
“好累”、“疲倦”、“精神差”、“怎么睡都睡不饱”，这些都是上班族...
02月15日 人气 922
好累！怎么睡都睡不饱 小心慢性疲劳症候群
巧克力护心 有7大健康益处 4时间点吃最好
巧克力不仅味道绝佳，并且营养丰富，有显着的健康益处。适量食用富含可...
02月15日 人气 1372
巧克力护心 有7大健康益处 4时间点吃最好
日本医学专家：每天累积小习惯养出健康长寿
如何活得健康又长寿？这一直是民众热议的话题。日本内科学会认定综合内...
02月15日 人气 1317
日本医学专家：每天累积小习惯养出健康长寿
防血栓远离中风 4种强大的天然抗凝血剂
每天，数以百万计的美国人服用血液稀释剂来防止形成潜在的危险血液凝块...
02月14日 人气 9565
防血栓远离中风 4种强大的天然抗凝血剂
自杀是因营养不足？吃对5种营养心情好防抑郁
近年美国自杀率攀升，令人忧心。不过，加州大学圣地牙哥分校（UC-S...
02月13日 人气 1054
自杀是因营养不足？吃对5种营养心情好防抑郁
不敢吃鸡蛋？资深中医师：吃对反降胆固醇
鸡蛋浑身是宝，不但是丰富的蛋白质来源，还富含卵磷质、维生素及多种矿...
02月11日 人气 3139
不敢吃鸡蛋？资深中医师：吃对反降胆固醇
哪种食物是首选 哈佛营养专家的答案与众不同
现在有很多人可以说谈肉色变。而许多研究人员仍在继续寻找将肉类与心脏...
02月08日 人气 1511
哪种食物是首选 哈佛营养专家的答案与众不同
记忆下降是大脑缺镁和锌 这些食物可补充
1905年时，只有1%的美国人在七十五岁之前患有忧郁症；到了199...
02月05日 人气 3210
记忆下降是大脑缺镁和锌 这些食物可补充