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中医教你煮一碗鸡蛋汤明目护眼养肝补气血

在容易眼睛疲劳、身体倦怠的日子里，煮一碗鸡蛋药膳，帮你明目护眼、养...

09月01日人气 160530

高丽菜养胃有神奇药用 2种人吃需注意

高丽菜又称卷心菜、包心菜，它虽然是蔬菜，但是也具有药物的疗效。高丽...

07月28日人气 33352

冬瓜一身是宝！中医推荐四种吃法

冬瓜虽然名字里有“冬”，但事实上盛产于夏季。吃冬瓜不仅消暑热是一流...

06月28日人气 62298

清热解暑夏日里的越南菜

夏日，往往让人提不起食欲……，来道酸甜开胃的越南菜？说起越南菜，不...

06月26日人气 677

多位名人放弃素食长期素食者须留意2个风险

对于不同的人，坚持素食也带来不同的健康效应，感觉大脑迟钝就是让很多...

05月15日人气 130829

蔬果、肉类和海鲜 1篇看懂食材保存秘诀

根据菜单买回来的食材，种类不一，究竟要怎么保存才好？蔬菜、水果、海...

05月07日人气 26411

睡不好易得脂肪肝？中医5建议消除脂肪肝

不仅吃得太油、热量太高会引起脂肪肝；睡不好的人，也容易出现脂肪肝...

04月14日人气 44026

吃鸡蛋到底是好是坏？新研究让争论战火重燃

早餐离不开鸡蛋？看过美国医学界对鸡蛋的最新研究，您或许会有点犯难...

03月27日人气 4646

常吃这些“超加工食品” 减寿风险增14%

“超加工食品”遍布我们每日的饮食。近期一份法国大型研究报告显示：每...

03月24日人气 5504

香蕉护心奇异果防感冒 9类水果的养生功效

我们每天都可以吃水果，因水果有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可促...

03月22日人气 11340

苹果连皮吃营养翻倍！降脂抗皱纹清洗注意2点

俗话说“一天一苹果，疾病远离我”，苹果无疑是人们公认的健康水果。然...

03月12日人气 101298

剁辣椒自己做，不再傻傻剁到手酸

喜欢吃剁辣椒不见得自己愿意动手做，因为想起要将辣椒剁的碎碎的就很麻...

03月09日人气 130

食用油用途营养各不同你选对了吗？

近年来，人们开始更多地关注食品营养对身体健康的作用。如：亚麻籽油、...

02月28日人气 2749

在节日季节做出最健康的选择

在尝试改变饮食习惯时，我们每每考虑的就是食物，但往往忽略了一个关键...

02月19日人气 13

慢性疲劳是身体发炎的反映医师荐3茶饮消疲劳

总是觉得累，怎么休息也不好，这很可能是慢性疲劳的表现。很多慢性疲劳...

02月16日人气 211340

剩菜保存错了细菌滋生快教你2招正确保存

许多家庭都有吃剩菜的经历，一顿饭多煮一些，隔天继续吃，省时又省力...

02月12日人气 115372

烧烫伤怎么办？中医这样处理速愈不留疤

烧烫伤乃古今中外之人常遇的急症，轻者仅身体局部烧烫伤，重者身体烧烫...

02月06日人气 193684

【文史】听“年”的声音 “稻”年年有余

“年”看得到，也听得到！谷物成熟了，挂在禾杆子上迎风摇摆，传来的“...

02月03日人气 1112

水果中10个抗炎高手抵御慢性发炎还防癌症

身体会发炎，与饮食有很大的关系，其中一项亦是要多吃蔬果，因为蔬果里...

01月30日人气 36257

她每天1颗地瓜活到114岁这个时间吃地瓜最好

美国最长寿的人莱斯·布朗（Lessie Brown）近日过世，享年...

01月29日人气 264177

新《加拿大饮食指南》公布

加拿大卫生部长泰勒（Ginette Petitpas Taylor...

01月23日人气 2650

改变饮食心态六招教你成为有意识食客

我不是要求你改变你的饮食，而是改变你的心态。以下是有意识饮食的6...

01月20日人气 139

多吃10种健脑食物麦得饮食让大脑年轻7岁

麦得饮食（MIND Diet）是以地中海式饮食及得舒饮食为基础所发...

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帮你排毒的12种食物

以下这十二种食物，能帮助你的身体排毒，从伤害中慢慢恢复。你的体内系...

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胡乃文：羊肉是一味补药能解虚弱体质

多数华人都知道，羊肉是热性食物，传统中医也讲，它不但热性而且是具有...

01月01日人气 5850

中医师：心脏最喜欢的4种食物和4味中药

心血管疾病是华人最常见的疾病之一。如何吃对食物，保护好心脏？中医师...

12月19日人气 177479

圣诞大餐中火鸡的来龙去脉

在这个圣诞季，在你买下一只包装亮丽的火鸡之前，你要知道你的食物是从...

12月18日人气 96

红豆膳食纤维是糙米5倍！减肥控血糖有7大益处

红豆是平民又营养的食物，不论用来熬粥、煮饭、炖汤或做成甜点，都很可...

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茶香浓郁的传统茶熏鸡做法竟如此简单

传统做法做出的茶熏鸡，色泽金黄、鸡肉嫩滑，茶香透入鸡肉，吃后口有茶...

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早餐这样吃瘦得快还能稳血糖

编者按：长期不规律吃早餐，容易扰乱人体正常的生理机制，导致发胖。怎...

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