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产后遇到这些事专家帮你排忧解难

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减肥是一辈子的事怎样减肥不复胖不伤身？

激烈减肥也会对身体造成伤害，可能导致贫血、低血糖、免疫力降低、失眠...

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白芍甘蜜姜汤：美容护肤

黄雪子（Dr. Yuki Huang），权威中医师，糖尿病专家。加...

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产后常见症状的原因及自我调理

做妈妈是一件幸福的事。但生产之后，产妇的身体会变得和怀孕前的不同...

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睡不好易得脂肪肝？中医5建议消除脂肪肝

不仅吃得太油、热量太高会引起脂肪肝；睡不好的人，也容易出现脂肪肝...

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肾好女性不易老中医荐1碗粥补肾还让皮肤变好

为什么说肾气虚损会造成人体老化呢？因为女子以血为本，每个月月经来潮...

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每天拉耳朵30下肾气变充足中医2招补肾

一般有决断力的人，肾气会比较充足，因为中医讲肾脏主意志。肾气足意志...

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首乌桂圆参汤：女性防皱纹抗衰老之极品

首乌桂圆人参红枣汤，这道褒汤对妇女来说是极品，不仅防皱抗老、还可调...

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蓝光和失眠肥胖有关？睡前做2件事避免蓝光危害

现代人睡觉的时间普遍比以前少得多，睡眠质量也在下降。缺觉会增加心脏...

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不只能抗癌早起让你的身体发生9大变化

谈到早起的好处，不妨先从血清素和褪黑激素说起。现代人习惯熬夜，就会...

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午睡10分钟就改善疲劳消除疲劳的7个方法

每当早晨面对准时响起的闹钟，总是怨叹为何不能在多个三十分钟，尽情地...

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营养是抗癌关键全球研究实证：这样吃远离癌症

在抗癌这条路上，营养非常非常重要。我们吃的食物可以阻碍或促进我们的...

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温市海港中心邀你挑战633级台阶

第五届海港中心城市塑身（Harbour Centre Urban ...

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不只防癌慢跑有12项益处教你正确慢跑方法

最近有朋友邀我一起去慢跑，她说得天花乱坠，我听得云里雾里。一般而言...

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糖尿病人这1类水果可以多吃！饮食注意5件事

糖尿病人什么食物可以吃，什么食物不可以吃？水果、米饭一定要避免吗...

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心脏喜欢的5个运动常做改善心功能

针对不同的疾病，都有一个适当的“运动处方”。对于心脏功能不好，随便...

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研究：每天运动这些时间最好超时免疫力反降

每年这个时候，人人都想尽可能顺利过冬不要感冒或染上某种传染病。有的...

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中医师：心脏最喜欢的4种食物和4味中药

心血管疾病是华人最常见的疾病之一。如何吃对食物，保护好心脏？中医师...

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UBC研究：改善儿童睡眠质量睡前限用电子品

卑诗大学（UBC）的研究人员近日开展了一项针对年轻人睡眠以及他们父...

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打坐能通奇经八脉？名中医揭秘打坐的神奇功效

静坐，又叫做打坐、又叫冥想。那么，打坐有没有什么好处或不好处呢？ ...

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让肝脏变好的11个方法每一种你都能做到

肝脏是我们体内最大的固体器官，它位于胸腔的右下方，相当于一个足球大...

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流感病毒之时节冬季安康

当下的时节是流感病毒的最爱，因为干燥的空气让它们得以在空中四处飘荡...

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日抗癌权威：蔬菜煮汤喝，防癌效果最好

蔬菜中的植化素具有抗氧化作用，有助预防癌症。然而，直接生吃蔬菜，只...

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