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皮肤的老化包括皮肤干燥、粗糙及起皱纹，皮肤松弛形成皱襞、萎缩、色素沉着、毛细血管扩张，以及毛发呈灰白色等，每...

　中医认为，水有："助阳气，通经络之功用"。水是构成人体组织的重要成分，约占体重的65%，食物中的营养素，如...

胡麻油中含有对人体有益的不饱和脂肪酸，而且组成的比例适当，不容易氧化。尤其是富含可促进新陈代谢，改善毛细血管...

根据韦氏字典的定义，青春是指“生命中年轻的一段时期”。不过，“青春”真的只是被限定在那一段“自孩童时期起，到...

　如何推迟衰老？对下述7项保健措施执行情况的优劣与其健康状况明显相关：

医学专家研究表明，女性延缓衰老的关键时期是在３６岁以后。因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含量降低，而雌...

在人类生命的过程中，许多老年人不能安亨天年，除了人的机体老化和疾病夺走生命之外，与日常饮食不当也有关系。合理...

冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含...

美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实：“细胞的健康有赖于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命...

多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。有的则突出表现为恐惧，怕有飞来横祸殃及...

冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含...

食勿过饱，淡食杂食人体每天只要摄取7　03焦耳的热量，就足以维持细胞正常的生理活动。

妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。专家认为，一些生理变化可...

妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。专家认为，一些生理变化可...