三分之一美国人爱午睡

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【大澳门威尼斯人赌场官网8月13日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者秦飞编译)美国人午睡的人数可能比你想像中更普遍。根据皮尤研究中心(Pew Research Center)的一项最新民调,三分之一的美国成人会午睡。

而且,男性比女性更爱午睡,穷人比富人更爱午睡。这是livescience网站的报导。

睡午觉对人体有益。去年发表在《自然神经科学》(Nature Neuroscience)期刊上的一项研究发现,90分钟的午睡能增强记忆。

午睡符合自然。专家认为人类是两阶段睡眠者,即我们天生分阶段睡眠,而不是长时间沉睡。

皮尤研究中心的分析人员说,夜晚睡眠质量差的人通常爱午睡。
(//www.dajiyuan.com)

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