材料：

1.萝卜 半个切丝

2.米两杯

3.紫菜、虾皮 酌量

(洗净切好备用)

步骤：

1.虾皮用少许油炒香后，加入萝卜丝一起炒，炒好以后倒入米中，加水一起煮成稀饭。煮滚了以后加少许盐，再把紫菜加进去熬成浓粥。

2.虾皮和紫菜可以补充钙质，萝卜的辛辣能够调节胀气，纤维成分也够，夏天吃这道粥非常可口。@*

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