皮肤细嫩、丰满、亮丽与否的关键在于皮肤中的含水量。例如：婴幼儿皮肤为什么如此细嫩、亮丽、富有弹性，就是因为皮肤中含水量高，俗话说她的皮肤多嫩、水灵灵的。老年人皮肤为什么干燥、粗糙、干瘪、脱屑无光泽就是皮肤中含水量少。寒冷、大风、干燥的季节是外用保湿剂，调理皮肤的最重要的季节。

保湿有以下几个方面的方法：

１、防止皮肤水分蒸发的油脂保湿法，即皮肤涂以凡士林一类的矿脂，可以把皮肤密封起来，使皮肤里的水分不会蒸发掉。市售旁氏凡士林护肤霜就是利用这个道理，其缺点是太油腻，容易脏。

２、吸收外界水分的吸湿保湿法，它们用的是甘油、山梨醇、丙二醇、聚乙二醇等等。它们有吸水性，把水分从大气层中吸到皮肤里来。如：甘油是吸水性的，有保湿功能，但不能用纯的，纯的反而把皮肤里的水也吸走了，要配成1：3的比例，一般处方中加10%～15%甘油，有油性，又吸水。

３、结合水合作用的水合保湿，它是亲水性与水相溶的物质。它会形成一种网状结构，将游离的自由水变成网内结合水。它们是胶原质、玻尿酸等。

４、修复角质细胞的修复保湿，以提高皮肤的保护功能来达到保湿的目的。如：各种维生素A、C、E和B5、果酸等，它们都具有提高角朊细胞功能，增加角朊细胞的代谢，从而提高皮肤的保湿功能。

最简单行之有效的方法是多饮水、多洗脸，经常往脸上洒些水。@*

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