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习作养生药膳 嘉药推保健饮食

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【大澳门威尼斯人赌场官网5月28日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者赖友容台南报导)中华民族经历数千年来生活体验,将食物及医药融成一体,演化出“药食同源”文化。由于社会生活压力,造成民众饮食习惯注重快速,因营养素摄取不均衡而造成现代文明病,因此欲达到健康之道,除注意日常生活习惯调整外,近年来盛行的养生药膳烹调与健康饮食,也可达到养生目的。

嘉南药理科技大学生活系27日举办“就是药你,日行一膳”的养生药膳专题制作成果发表会。药膳内容,分为开脾润肺、调经补血雪、养生月子餐、养精蓄锐、补肾壮阳、心肝宝贝及雪亮白肌等7项专题,包含餐食及各种点心及饮品,皆能达到养生保健的效果。

本药膳制作成果展示,包括药膳菜单设计、标准食谱卡制作、热量需求及药材功效,以选用适当的中药及食材依照所设计的菜单,实际制作丰富又多元变化的养生药膳。数百学生利用中午午膳时间饱餐一顿药膳美食,难得的机会也学习到如何利用药膳吃出健康。

该校生活系专业课程的“药膳制作实习”,即是教导学生学习中药材的学理,及以中药材与食材调配制作成日常生活的养生饮食,学生从药食同源理论进展到实务应用,未来能运用到餐饮相关行业中,除具备从事养生饮食制备及指导的能力外,也能从中培养个人及家人的生活养生保健观念。

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