我只想说，无论你再怎么忙，都不能减少陪在家人身边的时间。─布莱恩．爱德华斯
　　
孩子需要跟爸爸相处的时间，这是理所当然的事。孩子的确会把关爱与被陪伴的时间画上等号。但如果只是长时间坐在客厅跷脚陪孩子看电视，这样算陪孩子吗？至少要花些时间专心陪伴孩子、与孩子产生互动才有用。因为，够长的相处时间才能产生珍贵时光。

现代人的工作时间都比以前要长。根据摩根本克斯（Morgan & Banks）的资料显示，七十五％的男性的每周工作时间，都比两年前高出五到十小时。写笔至此，一篇新闻报导＜超时工作对家庭的打击＞吸引了我的注意。报导内容是这样的：
　　
研究显示，超过五○％的爸爸们都表示工作时数漫长与工作缺乏弹性，使他们无法当一个理想爸爸。澳洲的爸爸们平均每周花四十七小时工作，然而他们更希望可以有更多时间与家人相处。在二十年前，男性认为自己的主要职责只是养家活口，而非照顾孩子，因此，今日男性的这种观念转变，算是好的现象。 ─西澳日报（The West Australian）
　　
虽然，在心态上产生良好的转变，但现实的情况却是，我们放在孩子身上的专注力与时间仍然不足：每个孩子每天所获得的关注时间平均不到十五分钟。

还有研究指出，若在“能给每位孩子个别的关注”的严格定义下，每个孩子每天获得父母陪伴的时间，甚至还不到两分钟。

有些爸爸很少跟孩子一起共进晚餐，好不容易盼到了周末，爸爸还得忙着打高尔夫球、去看运动比赛等，忙到没有时间陪伴孩子。

许多孩子根本没有与爸爸一起度过值得纪念的特别时光的经验。不曾一起冒险、没有别出心裁的庆生、更不曾一起钻进灌木林探险……孩子们只记得妈妈在假日时带他们出去，因为爸爸老是不在家。

对忙碌的人来说，最珍贵的就是时间。但对每分每秒都在成长的孩子来说，时间何尝不珍贵？

当忙碌的爸爸肯花时间与孩子相处，就算孩子没把开心挂在嘴上，心中其实是充满感激的。譬如一个双薪家庭，在没有课后托育的情况下，就必须与另一半沟通如何共同分担养育孩子的责任，若你的另一半愿意、也能够待在家里，你所拥有的“可工作的时间”或许又会更长。

此外，随着不同年龄层的孩子，陪伴与工作之间的权衡拿捏又有所不同。年纪愈小的孩子，需要从你身上获得的专注时间势必更多，但那段时间却正是你想要勤奋工作、打下事业基础的时候。

我们在后续文章中提供了如何让您在百忙之中，仍可以最多的时间来陪伴孩子的方法，甚至以例子说明陪伴孩子对工作有帮助，但这并不是试图批判加班工作。只是若你已经超过极限，就需要回头了。

摘自:《忙碌爸爸也能做好爸爸》野人出版社提供@
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