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集体游戏可改善肥胖儿体质

【大澳门威尼斯人赌场官网5月18日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网综合报导)一项研究显示,肥胖儿童透过参与游戏活动,可提升肺功能,藉以改善他们的运动能力及控制体重。

香港浸会大学体育系联同广华医院儿科医生,研究以一系列的集体游戏,协助肥胖儿童改善体质。去年底邀请20名平均11岁的体重超标的儿童,每星期参与两次两小时的游戏活动,包括糖黐豆、捉迷藏及闪避球等,在参加了活动5个星期后,这些儿童的体重没有下降,但他们的肺气量增加近10%,身体移动能力都有明显改善。

浸大体育系副教授雷雄德表示,游戏活动较为有趣,为儿童做带氧运动提供诱因。

广华医院高级儿科医生林琬瑜表示,虽然集体游戏未必能够明显帮助儿童减肥,但可以令他们养成对运动的兴趣,改善活动能力及肺功能,若能加以控制饮食,相信有助他们减轻体重。(//www.dajiyuan.com)