【大澳门威尼斯人赌场官网5月13日讯】美京华人活动中心欢乐日间成人保健中心为了定期增进地方耆老的保健知识, 特地于四月三十日邀请蒙郡亚裔美国人健康促进协会专派团队莅临中心, 讲授有关糖尿病及肺病的知识并保健之道. 特派专员不但讲授相关的专业知识并且也当场为地方耆老测试肺功能

根据统计美国有二千三百万儿童及成年人罹患糖尿病. 其中五千七百万人(约四分之一) 不知道自己有糖尿病. 其中被诊断为第二类型糖尿病者近90%-95% . 糖尿病是四十五岁以上亚裔美国人和太平洋岛民排名第五的主要死因.

在糖尿病方面, 特派专员Amy Tse 先对耆老们进行概念前测, 譬如: 何为糖尿病? 是否每个人都有可能罹患糖尿病? 糖尿病可分哪几类等等? 待她讲授完毕之后, 她又施行后测, 抢答成功者可获一份奖品以咨奖励. 结果有几乎有十多位中心耆老得奖. 大家都很开心, 因为一面增广见闻, 一面又被肯定, 心里的感觉真好.

Amy Tse 说糖尿病是一种体内胰岛素缺乏或胰岛素分泌不足的身体病变. 大致可分三类: 第一类型是胰岛素依赖型, 第二类型是非胰岛素依赖型, 以及妊娠型糖尿病.

胰岛素乃由胰脏所分泌, 是一种能将食物转化为能量的激素. 第一类型糖尿病通常在儿童或青年期就发病. 这类病患的胰脏显然无法分泌胰岛素, 所以不能将食物转化为能量. 医生通常让儿童在饭前注射药物, 以帮助胰脏分泌胰岛素.

第二类型是非胰岛素依赖性糖尿病是亚裔美国人最常见的糖尿病. 此类型的糖尿病患者的体内不能分泌足够的胰岛素, 或者是体内根本无法使用或不能恰当地使用所分泌的胰岛素 血糖因而积聚在血液中时, 我们的体细胞会因此无法正常运作.

最后一型是妊娠型糖尿病, 系发生在妇女怀孕期间, 分娩之后就消失. 然而此类型的病患,日后较易罹患第二类型非胰岛素依赖性糖尿病.

至于与糖尿病有关的危险因素有: 高血压, 高三甘油酯, 高脂肪膳食 高量酒精摄取, 缺乏运动, 肥胖或超重, 年龄45岁以上亚裔美国人等. 糖尿病同时也会引发一些并发症, 例如: 心脏病, 失明, 神经损伤和肾病.

Amy Tse 鼓励欢乐中心耆老注意以下保健之道: 每星期做三次30-40分钟运动, 维持良好饮食习惯, 控制糖和盐的摄取量, 进食谷类, 多吃蔬菜, 保持良好血压, 多睡觉等.

她同时当场示范可维持适当血糖的简易足部运动. 欢乐中心的耆老们个个兴趣盎然喜孜孜地跟着Amy Tse 的口令把脚尖脚根上下交互摇动,一次五下, 共做二十五下. 一时感谢与鼓掌之声齐发, 与其示范共鸣相应成趣.

在Amy Tse 之后，另一位专员Amy Zhang接着讲授肺病及其保健之道。 她也是先施行前测以提高欢乐中心耆老的兴趣。 她问了5 个问题: 肺结核是否通过空气传播疾病？肺气肿是否经长期接触香烟烟雾所形成？氧气和二氧化碳是否有肺部交流然后进入血液？肺炎的症状跟普通的感冒症状是否相似？一个人在感染肺结核后是否可以有一段很长的时间没有任何症状显示出来？

当Amy Zhang讲解完毕之后，她也照样施行后测, 以探知健康教育的成果。结果发现百分之八十的耆老都答对了问题。这种正向的结果充分显示欢乐中心的耆老的确是老而不衰，他们都能集中注意力吸收新知识以充实他们的老年生活。

Amy和她的同僚在讲演之后，也当场协同测量耆老们的肺功能。欢乐中心的耆老们乐融融地一个接一个地按着指令用力吹气，个个都欢天喜地的跟专派国队配合以测知自己的肺活量。

根据Amy的说法， 肺功能检查能评估我们的肺部容纳多少空气，空气进出肺部的速度， 以及肺部吸收氧气和排出二氧化碳的能力。肺功能检查常被医生用来诊断肺部疾病及肺病的严重性 或用以检查肺部治疗的疗效。

肺功能异常大致可分两大类：阻塞性肺部疾病和约束性肺部疾病。支气管炎，肺气肿，哮喘和慢性阻塞性肺部疾病(COPD) 都是阻塞性肺部疾病。肺炎和肺结核都属约束性肺部疾病。肺炎和肺结核系由细菌或病毒感染所致，肺气肿常起因于长起期吸烟，病人的肺泡组织被破坏, 因此体内气体交换能力大大降低，其主要症状为呼吸急促。有位耆老问道肺气肿与哮喘有何区别,Amy说哮喘的起因是 一种过敏反应而产生呼吸急促的症状.

欢乐成人保健中心为了提高地方耆老的生活品质, 一直都不定期地举办类似的健康讲座. 为的是一面促进中心耆老对与己身健康攸关的新知旧闻有所了解, 一面也协助他们身体力行, 以达到保健中心创业立业的宗旨. 于五月十一日上午十时欢乐成人保健中心将举办老人足部护理健康讲座, 且于五月二十日同一时间举办老人眼科护理健康讲座. 欢迎社区耆老不吝赐教, 前来共襄盛举, 吾等衷心感铭.

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