【大澳门威尼斯人赌场官网4月21日讯】提倡身心灵健康，以及让生活回归自然的“康林学院”，四月份的活动，由于院长林进成应华府佛学营之邀，将与大家谈“植物的营养—如何吃出健康素”，因此不另举办活动，林进成欢迎对此议题有兴趣以及关心健康的人士参加该讲座，时间为四月二十六日 (星期日) 上午十点，地点为波多马克市的Cold Spring 小学 (9201 Falls Chapel Way, Potomac, MD 20854)。报名请电：(240) 460-4594，或301-343-4569，亦可email 到
“康林读书会”三月份活动于二十二日举行，由林秀兰向大家介绍一本探讨“失智症” (又名“阿兹海默症”，Alzheimer‘s Disease) 的小说——《明日的记忆》(“Memories of Tomorrow”, 2007，商周出版，作者荻原浩 Hiroshi Ogiwara。
此书后来被拍成同名的电影)。林秀兰特别提出“失智症”被污名化为“老年痴呆症”的问题，认为由于涉及“痴呆”二字，使得许多人讳疾忌医，延误了病情，患者本身和其家属更不知因此受了多少苦！
她表示：失智症是一种对病人、家属以及社会影响极大的一种疾病。其实失智症患者并非天生痴愚，只因其脑部生病，逐渐失去他们原有的智慧罢了。罹患此症，患者本人及其家属已够不幸了，她呼吁社会大众千万不可将失智症污名化，不妨以“失智”取代“痴呆”，或者称之为“阿兹海默症”，此外，大家应从生理和心理两方面深切关怀并支持失智症患者及其家属 (或照顾者)。
根据维基百科的资料：失智症（英文Dementia、德文Demenz），是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化，且其退化的幅度远高于正常老化的进展。罹患“失智症”，特别会影响到患者的记忆、注意力、语言、解题能力等，严重时甚至无法分辨人、事、时、地、物。可悲的是，百分之九十的失智症是不可逆的，换言之，只有不到百分之十的“失智症”是可逆的。
“失智症”患者往往会出现以下的障碍：
I. 识别障碍 —— 例如：忘人名、忘脸孔、忘亲人、迷路、忘记自己或是别人说过的话、忘记如何计算、忘记读与写…… (由于患者的脑神经细胞传导物质减少，故特别不喜欢必须用心思的大脑活动)。
II. 感情障碍 —— 例如：沮丧、猜疑、嫉妒、恐惧、易怒、自闭、忧郁、妄想…… (因此有的患者会有攻击性、被害妄想、怀疑别人偷自己的东西、怀疑妻子红杏出墙……)。
III. 生理障碍 —— 例如：食欲差、体重减轻、不会自己穿衣及上厕所、说话不连贯、自言自语、幻觉、幻听……等。
至于如何面对失智症，林秀兰提供了一些专家的建议：
1. 切勿视失智症为老化之自然现象，而错过早期的诊治时机。
2. 预防失智症应从饮食做起，必须注重饮食的营养与均衡。
根据研究，多摄取蔬菜、鱼虾等海产类的食物可减少患失智症的概率，因为其中含有丰富的DHA [Docose Hexaenoie Acid]，DHA可以降低血液中的胆固醇况度，可预防由动脉硬化引起的心血管疾病；可以使血液不容易凝固；还可提高大脑的功能，增强记忆力，防止大脑衰老等，但须避免食用被污染的海产。素食者可以从亚麻子油摄取DHA。
3. 平时应多做头脑体操或健脑活动以提升脑力。
越需要动头脑的活动越有帮助，例如：猜字谜或数独，参加读书会或是到外地旅行，学习新知，与亲友通信或 e-mail，也可以去当义工或打工，写日记或回忆录亦是很好的大脑活动。
林秀兰同时为大家介绍了一些记人名或事物的诀窍。
最后，她特别强调“静坐”(Meditation) 对于我们头脑的益处，她表示：英国《卫报》的一篇文章表示，打坐冥想 (Meditation) 可以使人增强记忆力，新的研究也显示，佛教的 Meditation 不仅可以制造平静安定的效果，更可以使脑部有关学习与快乐区域的活动加倍活跃，美国研究人员更发现，每天进行打坐冥想，可以使大脑皮层里负责决策、注意和记忆的部分增厚。
林秀兰提及四月二十六日 (星期日) 即将于 Cold Spring 小学 (9201 Falls Chapel Way, Potomac, MD20854) 举办的“第六届华府佛学营”，今年的主题正好是禅修 (Meditation)，所以名为“禅与生活研习营”，该活动系免费的，她欢迎有兴趣者报名参加。
报名请电：陈女士 (240) 688-1998，耿女士 (301) 520-5209 (晚上)，吕女士 (301) 208-2175，亦可email 到 lin_wu@yahoo.com 索取报名表。
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