【大澳门威尼斯人赌场官网4月20日讯】(据台视新闻报导)到底是钱重要还是健康重要，一起来省思一下。一位曾经是唱片企划的张先生，为了还债，连续三年每天工作十九个小时，两年内还清四百万的债务，但同时脖子上多了两块肿瘤，才意识到健康比什么都重要。

现在他把濒临“过劳死”的经验出书和大家分享，他说活得健康不难，诀窍是十点前就寝以及慎选食物。

上班族每天忙碌工作，一个没注意身体就会出毛病，这种痛苦，眼前这位曾经因为过劳换来两颗肿瘤的张杰伦最了解。

六年前为了还债，张杰伦一次兼好几份差，一天工作十九个小时，睡也没睡好，吃也是乱吃一通，虽然两年内成功还清四百万债务，但是健康也出问题，颈椎长出两颗肿瘤，还好经过治疗，成功痊愈。

为了对抗肿瘤，张杰伦还研发出健康操，像是拿着办公室里头的报纸就能做疏背操，只要双手高举过头吐气，停留三十秒，再吐气下拉，每天做个三到五组就能缓和背痛，还有常坐办公桌的上班族，偶而也要把手呈现弧线高举过头，一样停留三十秒，吐气收回，立刻和腰酸背痛说掰掰。(//www.dajiyuan.com)