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快乐晨型人:不容易发现的“假忧郁症”

税所 弘

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出现“睡不着”、“慵懒”、“肩膀僵硬”、“肚子痛”、“腰痛”等身体层面的不适症状,就算去个别的科诊看病,检查也看不出异常,然后转诊或是转院的例子也很多。

这种情况很频繁的时候,实际上,不只是身体层面,也有隐含(隐匿)了精神层面的原因的例子,这就是所谓的“假性忧郁症”(译按:其实是情绪低落所致,却以身体不适的症状表现出来)。

因为是心理引起的疾病,拿来和身心症一样思考的话,心身症的情况是会出现“胃痛”、“血压高”、“呼吸困难”等,精神上的影响会让压力成为一种疾病。会出现一种很明显的症状。

相较之下,假性忧郁症不会出现特定的一种症状,多种症状相互缠绕,甚至创造出新的症状的一种状态。

因为身心症的情况可以很明确地辨认出症状,胃不舒服的话,吃胃药就可以有某种程度的改善。血压高的话,用降血压剂就能治疗。

但是,假性忧郁症的情况,用这种治疗方式是不会有改善的。而且,忧郁症的情况,“疲累”、“晕眩”、“倦怠感”、“食欲不振”等的身体层面的症状,刚开始出现的时候很多被认为是假性忧郁症的类型。

而且,被认为可能是自律神经失调症、更年期障碍、经期障碍症候群等之中,也有被认为是包含了假性忧郁症的案例在内。

◎女性忧郁的原因与克服方法

女性因为有月经周期的关系,到了青春期或是更年期的时候,身体与心理的状况也会持续产生变化。女性的忧郁症很多是更年期引起的。

停经前五年与停经后五年合起来的十年,被称为更年期,女性荷尔蒙的分泌,急剧地减少,造成身体的不舒服、也会出现和忧郁症相当类似的症状。

这个时期,忧郁症的发病是真的会发生。更年期就肉体上来说,好像是转角的时期,皮肤的皱纹、老人斑、白头发都变得很明显。这就是造成身为女性的自信之所以丧失的原因。

因为这个时期,小孩子长大成人,加上搬家等环境的变化,而形成了忧郁症。特别是一直把重心放在养育孩子身上的女性,这种倾向更加强烈。因为小孩子长大成人,而感觉到自己的重要性好像消失了的空虚感。

不过,抑郁状态原是更年期障碍的症状之一,要区分和忧郁症的症状的差异,可以说是非常困难的。首先就先到妇产科或精神科就诊,接受适当的治疗吧!@

摘自 《晨型人的新生活实践术》 商周出版社 提供(//www.dajiyuan.com)

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