那以后正如我所担心的，不好的状态很快重新袭来，依旧十分痛苦可怕，但此时我内心的状态好了一些，因为事实证明这种状态也有好转的可能性。时隔不久我们班新转来了一个学生，可能是因为缘分的关系我们走得很近，也很谈得来。时间久了，我们就能聊一些心里话，我惊奇地发现他也有心理疾病，并且和我的状态非常相似。

这样我就一股脑地把我所有的痛苦以及不正常的心理状态都讲了出来，这以后我发现我的内心轻松了许多。我知道这个世界上这样不幸的人并非我一个，你把你的不幸讲出来就会有更多人的为你分担，这样你走向精神崩溃的可能性就大大降低。

慢慢的我明确了我是得了心理疾病，说实话能认识到这一点对于当时年幼的我真的不是件容易的事，接下来我就开始看一些有关心理疾病方面的书，我还去过佛教居士那里求过符咒，这些都对我病情的缓解起到了一定的作用，但都没能最终从根子上解决问题。

直到有一天我看到了《转法轮》及其相关书籍，李洪志先生有一段话一针见血的挖出了我的病根儿，我记不清原文了，大概意思是说：你的胳膊、腿你能够很自如的控制，为什么你的思想你控制不了呢？因为那不是你，你要把它区分开来，并用很强的意志战胜它。

听了这话真的有种醍醐灌顶的感觉，或许一些读者并不觉得这些话有什么特别，但这话在当时真的说到我心里去了，我从来也没想过这不好的思想不是我的，我也根本就没敢想过我能够战胜它。

打那以后那些不好的思想一出来我就先把他们区分开来，然后尽全力克服不去想，虽然很难但我发现真的可行，随着时间的推移我发现这些不好的思想越来越弱，更重要的是我的内心生出了强大的自信，我甚至能够傲视、嘲笑这些乱七八糟的思想。在这里我真心感谢李先生，李先生看似简单的几句话却给了我一颗健康的心。

写出以上经历也是希望能够给大家做个借鉴，和身体素质一样，每个人的心理素质的健康程度都不同，面对同样的压力、环境，有些人心里可能就会出问题，一旦患病，就不是简单地减轻压力可以解决的了。

对于现代人来讲真的非常需要心理健康方面的知识，以我个人的经验得了这种疾病首先不要怕，要相信一定有解决问题的办法。其次要勇敢地把自己心里的缺陷讲出来，不要过于在意别人的想法，同时多看一些有关心理疾病方面的书籍，有条件的话去看看心理医生。但我觉得最好的解决办法就是能够信神，从心底里真正相信神的力量与博爱，增强自信心，那我相信没有治愈不了的心理疾病，更不会走上自杀的绝路。

相信在海外留学的学子们人人都在内心承受着不小的压力，仅希望我们都能够拥有一颗健康的心，快乐幸福每一天。@*
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