【大澳门威尼斯人赌场官网3月16日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者叶澄旭编译报导)失业时应冷静控制自己的情绪，不必对孩子隐瞒事实，他们需要的是安全感，让他们了解你的计划，看到你的行动力，他们就能安心，面对经济危机，也能展现超乎预期的坚强韧性。

加州大学心理学教授康格尔(R. Conger) 经过20年的追踪研究发现，曾因金融风暴而情绪受创的孩子，可能引发后续的忧郁、焦虑、适应问题和同侪关系不良。目前正值1993年以来，失业率的最高峰，专家们一致认为，情况将持续恶化，失业率可能飙升到2位数。你和周遭的朋友可能已经失业了，你承受失业的压力，其实孩子们也经历相同的压力，面对面和孩子讨论你失业的情况，适度的调整你们的压力，做好心理准备，共同面对更艰钜的经济环境。以下是一些具体的建议提供参考。

向孩子坦承失业

对孩子隐瞒失业的情况，是不智之举，因为他们能从你的言行中察觉你的压力。与其让他们从别人口中得知你失业的事实，导致对你失去信任，不如找个适当的时间，全家到齐，坦承失业，可减少孩子们无端的猜测与担忧。简单扼要解释目前的情况如“我已经没有工作了，所以我们不能再像以前那样花钱。”避免使用裁员、 无薪假、经济衰退或法拍屋，这类令孩子困惑的名词。

随时与孩子沟通

教育学博士波芭(Michele Borba)认为，应该让孩子知道家里的沟通管道是畅通的，随时可以讨论目前家庭的经济状况，或他们对大环境的担忧。父母应认真看待孩子所提出的问题，在讨论时能包容、安抚他们痛苦、困惑、愤怒和受伤的情绪反应，让他们明白，失业是普遍的情况，很多小孩正遭遇与他们相同的痛苦。

夫妻同心

康格尔的研究显示，夫妻间为了金钱的问题，经常产生冲突、易怒或敌意，将造成孩子情绪和行为问题的增加，甚至这些问题可能延续到孩子的成年时期。所以不论经济压力多大，父母应该以孩子为中心，放下歧见，减少冲突，共同讨论度过危机的方法。

提供孩子安全感

《基普林格个人理财》杂志编辑兼作家邦德纳(Janet Bodnar) 认为，孩子们无非是希望父母能像个成年人，让他们安心。孩子的韧性很强，如果父母能够乐观，充满希望的计划失业的下一步，开始找工作，而且尽量保持以前的生活习惯，如睡前故事、拥抱等，当孩子从中感受到安全感，并相信父母能度过难关时，他们便会学习父母的乐观态度，表现出更坚强的一面。

减少家用支出

身为一家之主，平时若能积极未雨绸缪，先储蓄未来几个月的生活支出，便能因应失业这种紧急状况，不至于捉襟见肘。进一步必须减少家用支出，并让孩子参与调整家庭开支的讨论，借此了解家中实际生活不可避免的花费如房贷或汽贷，理解控制支出如减少零用钱、外食、看电影、度假等，完全不影响生活，还能度过难关， 如此他们就能安心并主动配合。

全家一起纾解压力

波芭博士建议，如果你感觉沮丧，可以和孩子们一起听音乐、做瑜珈、禅坐或骑单车散心，不仅能减少你的压力，也可帮助孩子学习以健康的方法纾解压力。平时也应减少压力的来源，例如限制孩子观看负面的新闻报导，时时观察孩子与自己的情绪发展，若有需要可向心理咨商师、学校的心理辅导老师或教会牧师求助。

寻求经济援助

当你正面临断炊之虞，尽量利用社会救助资源如失业补助和社会福利金，甚至你的亲人也会援手救急。邦德纳建议，让孩子为家里尽一份心力，他们可以送报、送牛奶、帮人除草、铲雪或当褓母等等，不仅可赚取零用钱，增加家庭的收入，还可培养孩子的自制力和责任感。

失业并不是人生的穷途末路，不妨换个角度思考，失业是转换工作，或者是进修的机会。不管情况多糟，孩子都会感谢你告诉他们事实，最重要的是家人齐心度过困境。

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