虽然逛街有可能给减肥的人带来小成就，逛街，就离不开吃、喝、玩乐、购物，就在这过程中，如果不稍注意，会使身心在不知不觉中受到损害。
　　
一、坐公车、逛街购物、休闲娱乐等活动，经常会遇到人多拥挤的情况，尤其是假日人流量大时更是拥挤。这会使人的精神处于紧张状态。另一方面会引起身体不适，并有可能诱发头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉。减少在拥挤场所逗留的时间。
　　
二、新开幕的商场或新装修专的卖店，室内装饰材料造成室内空气污染，人长时间在此环境中，会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤，引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应，产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。购物时间不宜过久，最好不要超过2个小时。要注意呼吸新鲜空气。

三、有些人用钱不注意卫生，以至于带来健康隐患。有的人将钞票直接放在口袋里，或是用手指沾口水点钞。或是用手拿钞票买食品，就直接握着食品吃，如此很容易感染上某些疾病。减少现金交易，尽可能持卡消费。方便、安全、快捷，又能减少接触钞票。

四、逛街回家后应当及时洗手、洗脸，换下外衣。舒适坐下闭目养神或听听清音雅乐，消除疲劳，缓解情绪。@*

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