天冷好泡汤，冬天洗温泉是最快意的一件事，洗温泉可以改善皮肤病、腰酸背痛、四肢酸痛、血液循环不良、妇女经带，多种慢性疾病。

泡温泉的好处，对退化性关节或僵直性脊椎炎者，最为明显有效。运动伤害慢性期、工作劳累的腰酸背痛也有良好的功效，主要是因为温泉能热敷舒缓肌肉的僵硬，凭由水的濡润肌肉，水波流动的按摩作用促进组织新陈代谢，洗澡本来就是一件心怡优雅的情事，而又能到山区享受温泉浴，对生理、心理的紧张，也有舒缓作用。

温泉对皮肤病患者，有好有坏，若是患者感染疥虫、阴虱、体虱的病人，泡温泉浴对此病症很有疗效。但是对皮肤过敏或是皮肤干燥者则不宜洗温泉，因为温泉会产生刺激性作用，使角质层脱落，水质也会刺激皮肤。为了能享受洗温泉的乐趣，也可事先在干燥皮肤上涂上一层凡士林或是润肤油，才不会造成皮肤干燥的后遗症，正常皮肤者也可以洗完温泉后，在皮肤上擦一些保湿滋润的保养品，以保护皮肤。

泡温泉浴藉由水温可以促进血液循环，但是对于心脏病、高血压、心肌梗塞的病人，必须特别小心，泡热水会造成交感神精兴奋、心搏加速、心输出量激增，血压因此会升高，心肌耗氧也增加，也可能引发中风及心肌梗塞的危险，其实可以在泡温泉前先做暖身运动，让心脏先充分的准备，不至因泡热水一下子心跳加速过快而产生危险。当然也可以在温泉中加入百分之三十至四十清水稀释过热水温以确保安全，也是不错泡汤方法，而不失优雅。

工人因清理温泉浴蓄水池，而遭硫化氢中毒，死亡的报导时有所闻，硫化氢是硫磺与水分子之化合物，气味是腐败的蛋味，吸入过多会中毒昏厥、死亡。于开放之空间，浓度很低，因为重量比空气重，所以会有浓度堆积的现象，尤其蓄存温泉之水源过滤沉淀池，最易有高浓度硫化氢；若于泡浴中忽闻蛋臭味，或温泉水中带有树枝与泥土表示温泉沉淀池中的底部沉积物流出，此时慎防硫化氢中毒，露天的温泉，空气流通则无中毒的顾虑，若在密闭的房间则特别小心，硫磺温泉会有硫化氢中毒的可能，其他非硫磺温泉，则如：苏澳的冷泉也曾因碳酸气体大量涌出，也会造成昏迷、死亡，洗温泉有益健康，更须注意安全。

洗温泉对时间较少的人而言可能无法常常为之，因温泉浴池多处在郊外山区，交通耗时的关系，无法享受洗温泉的好处，其实也可以利用在家中泡浴，进而达到大部分疗效，更有甚者，家中有超音波按摩浴缸者，对于水疗效果更好，若患有疥虫或阴虱病人，可到西药房购买硫磺浓缩液，加入浴缸中，一样可达到杀虫效果。唯独缺乏深入山林之中，享受温泉浴那种能宁静、舒畅的快感。

文／◇陈潮宗中医师

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