【大澳门威尼斯人赌场官网12月5日讯】(据台视新闻报导)来自于《神经学期刊》、《分子神经退化病变期刊》,美国要预防阿兹海默症或轻微的老年心智障碍吗?建议年轻时多练练肌肉,最新的研究发现,肌肉强度愈强,罹患阿兹海默症及轻微记忆丧失的概率愈低。
刊登在最新《神经学期刊》,由鲁西大学阿兹海默中心的研究,追踪了970名54~100岁间健康无失智症的男女。
研究前为所有人进行手臂和腿部9组肌肉及呼吸肌测试,追踪4年后有138人得了阿兹海默症,275人出现轻微记忆丧失。
调查显示,这些人的肌力强度和其他受试者相较明显较差,分析发现,肌肉强度最高的前10受测者,得阿兹海默症概率比强度最低的10低了61,发生轻微失忆概率也少了48,显示肌肉较强者,心智能力衰退速度较慢。
而刊登在《分子神经退化病变期刊》中,美国纽约西奈山医学院的动物研究则发现,民众最喜欢拿来当成减肥食谱的高蛋白减肥法,会让实验老鼠的大脑萎缩退化减轻5,大脑记忆区明显发育不全而增加发生失智症的风险。 (//www.dajiyuan.com)