相信多数人都听过酒后驾车，但却很少知道什么是疲劳驾驶。在昏昏欲睡或者极度疲劳的状态下开车，出现意外的概率并不少于酒后驾车。昏睡和疲劳会减低人体对外界的反应，使人体的警觉度和判断力低落。现代人由于生活习惯改变，熬夜的情形十分普遍，甚至有许多人习惯彻夜不眠。据国外的研究发现，24小时不睡觉的驾驶，其危险性与酒后驾驶相当。
疲劳驾驶一般而言属于隐性的肇事者，这类事故发生时通常有某些共通之处，例如，车内除了驾驶外，其余乘客都在睡觉。地上没有明显的刹车痕迹、驾驶酒测正常、无人为违规等等。
所以，如果你发现自己或者是你的司机，开始频频打哈欠、在道路上蛇行，或者是记不起来自己开过哪些路时，务必赶快休息一下，或者是大家一起选择其他的交通方式。底下将介绍几种方法避免疲劳驾驶，这是所有驾驶人和乘客都需要注意的。
▲ 充足睡眠才上路
最简单也最好的方法，就是养成良好的睡眠习惯，每天至少睡7～9个小时。如果真的因为工作和学习等因素无法避免而熬夜，那也不要勉强上路，在公司或者图书馆多睡一下，也许就能避免悲剧。
▲ 停下来休息
如果您已经上路了，才发现自己实在是精神极差，无法专心开车。这时候，最好能赶快找地方停下来休息，就算只是下车走走也好。当然，如果你刚好在高速公路上就没有办法即时休息了，如果真的遇到这种情况，也要赶快找休息区或者是干脆先下高速公路。
▲ 叫醒其余乘客
如果你刚好不是一个人在车里，却又觉得疲惫到不行时，最好赶快叫醒车内的乘客，如果可以换人驾驶是最好，但是就算其余乘客都不会开车，也可以请他们帮你看路，或者与你交谈提振你的精神，当然是不能使你分心的交谈。
▲ 听音乐提神
有不少人说，听音乐、吹很强的冷气可以提神，但这种方法没有科学根据，危急时刻也是可以一试，也许可以帮助你短暂的提振精神。◇
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