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骨质疏松
【大澳门威尼斯人赌场官网11月25日报导】(中央社记者陈丽婷台北25日电)卫生署今天公布国人骨质疏松调查,50岁以上女性有4成骨质疏松,比日本、香港严重,男性则有2成。卫生署建议,女性每天不能喝超过2到3杯咖啡,并应多补充钙。
卫生署委托中研院执行民国93到97年国民营养健康状况变迁调查,针对1121名19岁以上民众,进行骨密度扫描并分析。结果显示,女性骨质疏松比男性严重,50岁以上女性有41.2%骨质疏松,盛行率比起日本、香港还严重。
中山医学大学营养学系助理教授林以勤进一步分析测量部位,50岁以上女性腰椎1至4节骨质疏松占12.6%,前臂骨质疏松占25%。
林以勤表示,女性户外日光曝晒频率,平均每周11.5次,有户外日光曝晒的女性中,曝晒时间少于20分钟的占39.5%,介于20分钟到1小时者占41%,每次曝晒超过1小时者占19.4%。
要预防骨质疏松,卫生署简任技正许景鑫表示,平常要多晒太阳,也可以多爬山、健行;另外,也建议女性每天不要喝超过2到3杯咖啡。尤其停经前妇女,每天要补充钙1000毫克,停经后妇女每天要补充1000到1500毫克。
另外,骨质疏松症学会秘书长黄兆山受访时表示,喝酒、长时间服用治疗胃溃疡的制酸剂及抗忧郁剂,也可能导致骨质流失。50岁以上女性、65岁以上男性最好做骨密度检测,提早发现,提早治疗。