★呼唤美丽

“痒死了！”阿亚躲在被窝里一边使劲地挠着全身的皮肤，一边无奈地喊。

“别抓了，越抓越痒，你看都抓成啥样了。”男友看着阿亚身上一道一道的抓痕，心疼地拉住她的手。

“亲爱的，我奇痒无比啊！实在忍不住啊。”阿亚可怜巴巴地望着男朋友。

“没长湿疹又没生跳蚤，这可怎么办呢？神啊，救救我家阿亚吧！”男朋友既心疼又无奈。

可怜的阿亚，为什么她会遭受皮肤瘙痒的折磨呢？其实除了皮肤病外，就是因为皮肤干燥，缺少水分。

皮肤为什么会干燥呢？其原因有很多。

年龄增长：随着年龄增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，就会加速皮肤中的水分蒸发。

皮脂分泌不足：皮肤的表面是由皮脂膜构成，可以帮助肌肤保持水分。因此一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

气温下降：寒冷的冬天里，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，空气又十分干燥，因此，皮肤的水分会逐渐蒸发，其表面就变得粗糙，抵抗力也会减弱。

睡眠不足、疲劳：睡眠不足，会使血液循环变差，健康失去平衡，肌肤就会没有活力，并容易产生干燥及粗糙的现象。

减肥及偏食：极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水分，变得干燥而脆弱。

此外，室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、内分泌改变，如妇女在停经后雌激素分泌减少等，都会引起皮肤干燥。

其实干燥并不可怕，可怕的是不知道如何应对它。在每次沐浴时，用牛奶或白醋涂抹全身，轻轻按摩一分钟，再用清水冲洗干净，即可解决皮肤干燥瘙痒问题。

《本草纲目》告诉你

美丽食材牛奶、绿色花椰菜具有增强皮肤的抗损能力、延缓皮肤衰老之功效。

【牛奶：“风热毒气……下虚消渴。”《本草纲目‧水部‧乳》】

美颜秘方将500克绿色花椰菜洗净去根，切成小块；大蒜一部分切成蒜片，一部分切成蒜蓉。置锅火上，倒油，烧热后将切好的葱花和蒜片爆炒出香味，随之倒入切好的绿色花椰菜。

起锅前加入蒜蓉和盐，即成。这道菜不仅色彩鲜艳，而且能增强你的皮肤张力，延缓皮肤衰老。

PS.更美丽

将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10～30毫升，早晚洗完脸后用鲜汁搽脸。待干后，用涂有植物油的手帕轻搽面部。

每周喝一杯胡萝卜汁，胡萝卜中含有丰富的维生素A原，可转化为维生素A。维生素A具有润滑强健皮肤的作用，可防皮肤干燥粗糙。（编案：喝胡萝卜汁不可过量，以免皮肤变黄）

此外，将胡萝卜汁、少许奶粉和橄榄油搅拌均匀后敷脸，对中年女性已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效益，常用效果更佳。@

摘编自 《本草纲目中的美容养颜经》 知本家提供

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