【大澳门威尼斯人赌场官网11月13日讯】许多人都认为黑眼圈是睡眠不足，营养缺乏，化妆品使用不当所造成的，不少女性认为其影响美观，用化妆品遮盖一下就好，不需要刻意治疗，却不知黑眼圈的出现其实反映了健康问题。

除了疲劳或常熬夜会引起黑眼圈外，对于女性来说，如果黑眼圈长期存在，有可能是由痛经或月经不调所引起的。中医认为，人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。

此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，以及一些卵巢疾病，也容易出现黑眼圈。黑眼圈还是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。总之，如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做做身体检查，其中包括妇科检查。

当然，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。

总之，绝大部分健康人都可有不同程度的眼圈发黑，并不算病态，平时要注意充足的睡眠及适当的营养，多吃些水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物，必要时做些眼部的保健按摩、温敷等。中医认为，人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，因此，如果变化较明显，持续时间较长者，应及时请医生检查。

防治黑眼圈有效的方法

1.双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，反复十余次，每天数遍。

2.经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。

3.用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次。

4.多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。

5.每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。

6.注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常适度运动，改善全身机能状态。◇ (//www.dajiyuan.com)