【大澳门威尼斯人赌场官网10月8日报导】(中央社记者陈丽婷台北8日电)不少人觉得自己睡不好，却说不清楚自己的睡眠状态。1名50多岁妇人常觉得晚上睡不好，乱吃安眠药，精神科医师帮她做睡眠检测，才发现她根本没有睡不好的问题。

书田诊所精神科主任陈家驹今天在记者会中表示，门诊中约有6成的人抱怨睡不好，但多半是根据自己白天疲倦的感觉，来推测晚上睡眠状态，可能没睡却有昏睡的感觉，甚至有的明明睡很多，仍觉得睡不饱。

陈家驹表示，近3、4个月以来，精神科门诊收治20多名因睡不好求诊病患，实际检测发现，其中有3、4名患者其实睡得很好；尤其1名50多岁妇女经济状况良好，没有烦恼，却认为自己晚上睡不着，看了很多医师，吃了很多安眠药、镇静剂，依然觉得睡不好。

陈家驹表示，帮这名妇人进行睡眠检测发现，她睡得比医师还好，因此，请妇人停止乱服药物。

至于如何检测睡眠状况，陈家驹说，除自我描述、生理检测等方式，也可以在家做“个人化检测”，一个晚上就能了解睡眠状况。

陈家驹解释，个人化检测是透过滑鼠大的仪器，并将电击贴片贴在患者身上，一个晚上就能知道睡眠的数量、频率及深浅。如果真有睡眠异常现象，才有必要透过药物、行为治疗方式，改善睡眠问题。