【大澳门威尼斯人赌场官网10月6日讯】〔自由时报编译管淑平／综合报导〕微网志“推特”（Twitter )也可以帮助你节食减肥，而且据传有名人使用这种方式成功甩肉。

“Twitter节食法”就是把你所吃的食物卡路里量，“推”到Tweet What You Eat线上饮食日志上公诸于世，让大家互相鼓励，也让人因为吃太多感到羞愧而节食。

英国每日电讯报报导，这个线上饮食日志让使用者随时透过Twitter，把刚吃下肚的食物、热量及体重记录下来，并公布在网站上，若你不清楚吃下食物的热量，网站采用“群体计算”（CrowdCal )系统，会根据大家输入食物的热量提出建议值。

透过这种方式，你可以追踪自己每天摄取的热量，以及节食是否有效；网站上还有讨论区，让正努力节食的人讨论吃什么比较适合。

现在该网站已有超过8000名“追随者”（follower )。创办人雷西说：“我听过有人分享他利用Tweet What You Eat工具和营养师的协助，减了9公斤、18公斤，听过最多的是减了31公斤。”据传，英国导演史蒂芬弗莱也用这种方式，成功地在6个月内甩肉38公斤。英国喜剧演员麦特卢卡斯也说，他因此在两周内减了约3公斤。

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