【大澳门威尼斯人赌场官网10月22日讯】(据台视新闻报导)免疫力差的人容易有脂漏性皮肤炎，而压力大、睡眠不足产生的神经传导物质，也可能刺激皮脂分泌更多油，更滋养头皮微生物的成长。

有熬夜习惯的人就可能发现，熬夜之后头发会特别容易油腻发痒。 因此，头皮屑和抵抗力、情绪都有关系，保持正常的生活作息与充足睡眠，避免长期的情绪紧张与过大压力，同时不宜摄取含过多咖啡因、糖分、油炸与辛辣刺激的食物，并适量的补充含丰富维他命B的食物，多吃蔬果，调整自身的免疫力，应能有效帮助控制头皮屑。

因此，头皮屑和抵抗力、情绪都有关系，保持正常的生活作息与充足睡眠，避免长期的情绪紧张与过大压力，同时不宜摄取含过多咖啡因、糖分、油炸与辛辣刺激的食物，并适量的补充含丰富维他命B的食物，多吃蔬果，调整自身的免疫力，应能有效帮助控制头皮屑。 (//www.dajiyuan.com)