【大澳门威尼斯人赌场官网10月20日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者林文编译报导）美国《男士健康》杂志（Men’s Health）公布了第八届最佳及最差的10个美国城市，这一选拔在美国100个大都市中找寻能够享受生活、健康长寿的城市，威斯康辛州的麦迪逊（Madison）第二度拔得头筹；西维吉尼亚州的查尔斯顿（Charleston）则在100个城市中敬陪末座。
《男士健康》首先针对健康数据来评估，从心脏疾病的收费到糖尿病患造成的伤害；再来计算生活的品质，包括犯罪率、空气品质和就业成长；最后计算健身方面的资讯，如：杠铃或篮球。总而言之，用30个不同的标准，以彻底了解每个城市的优缺点。
下列为最佳的10个城市：
1.威斯康辛州麦迪逊（Madison）
2.明尼苏达州圣保罗（St. Paul）
3.犹他州盐湖城（Salt Lake City）
4.华盛顿州西雅图（Seattle）
5.科罗拉多州Aurora
6.加州圣荷西（San Jose）
7.内布拉斯加州林肯（Lincoln）
8.加州旧金山（San Francisco）
9.麻州波士顿（Boston）
10.明尼阿波里斯市（Minneapolis）
其中五个城市的特点如下：
犹他州盐湖城：避免中风
尽管“盐”为其名，盐湖城似乎已经克了服高血压致命的后果。秘诀是：加强运动，没有人花太多的时间去工作。这不仅稳定血压，也有助于减少血管发炎，犹他大学运动生理学家威廉斯博士说，这很重要，因为血管发炎容易造成血管阻塞，增加中风的危险。不要在健身房运动过度，每日步行遛狗3次，每次10分钟，可减少脑部血管的病变。
内布拉斯加州林肯：让你更长寿
内州居民是全国最长寿的一群人，一部分是因为他们敦亲睦邻。内布拉斯加大学林肯分校的营养和健康科学副教授史契尔博士说，健康长寿的一个关键因素在于，生活是你对自己社区的一种归属感。事实上研究发现，老年人与社会联系最强烈的人，比孤芳自赏的多活10年。如果发现自己的社会关系高度紧张（往往是男性），志愿工作会使你重新和环境相连，例如指导儿童棒球或帮助整理公园。
华盛顿州西雅图：战胜结肠癌
西雅图结肠癌死亡率全国最低。或许是因为他们在所有的咖啡中加入牛奶，并大量饮用。瑞典研究人员发现，男性每日至少食用两份奶制品，罹患结肠癌的风险减半。华盛顿大学医学中心首席胃肠病学教授格雷迪博士表示，牛奶中的钙和维生素D可能会阻止结肠的癌前病变细胞的生长，每天早餐喝一杯8盎司牛奶和白天喝一杯酸奶就达到所需的份额了。
明尼阿波利斯：保护干净的空气，保护你的心
明尼阿波利斯的人很少心脏病。一项研究发现，当心脏病患者暴露在污染空气中，3小时内他们心脏病发作的概率暴涨了44％。由于当局的努力，现在明尼阿波利斯的空气品质卓越。例如去年制定一项法令，汽车每一个小时空转不得超过3分钟（汽车空转排出的污染废气比行驶中还要多）。要求自己避免空转，并要求开车耗油量大的朋友和家人也这样做。
加州旧金山：减肥
旧金山当地人保持自己食量的精简，而不去消耗更多的水果和蔬菜，并注重纤维素的摄取。旧金山加州大学神经内分泌学家勒斯蒂格博士说，纤维素会在饭后平衡胰岛素的分泌，可以减少热量转化为脂肪，他鼓励大家多吃沙拉。
下列为美国男性健康最差的10个城市：
1.西维吉尼亚州查尔斯顿（Charleston）
2.密苏里州圣路易斯（St. Louis）
3.内华达州拉斯维加斯（Las Vegas）
4.佛罗里达州圣彼得堡（St. Petersburg）
5.阿拉巴马州伯明翰（Birmingham）
6.田纳西州孟菲斯（Memphis）
7.加州Bakersfield
8.加州河滨（Riverside）
9.佛罗里达州杰克逊维尔（Jacksonville）
10.密西根州底特律（Detroit）
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