了解什么事对你很重要，然后每天至少花点时间在这件事上头。

设定你的基本原则。

让你的家人参与。

我经常听到一些说法，“我不想变成高层人士，因为我想保有生活，我要平衡。”说这种话的人无论是选择务农、药学或执行长工作，都一样会觉得工作／生活不够平衡。

问题不在于工作位置，而在于你做的决定。无论你的职衔是什么，只要你想要，就可以有生活平衡的感觉，保有你的家庭生活。

你可以不用牺牲你的生活就成为杰出领导人。你并不是第一位或唯一一位努力想保持平衡的人。

前英国首相丘吉尔（Winston Churchill）将它称之为保持一个人生活的“比例”。你的父母要应付这件事，你的小孩将来也是如此。

在一份调查中，接受调查的人（如护士、社会工作者、警察、业务员、马路工人及监狱看守员等）里面，10个中有9个表示他们有工作压力，70%的人表示压力来自于因应工作与家庭需求。

的确，有些执行长每天只睡4小时，其他20小时几乎都在工作，但我认识一些房地产经纪人、清道夫、作家、加油站员工、单亲妈妈也都是如此。

人们选择工作到他们想要的程度。一位执行长以这种不间断的工作行程而闻名，到了美国的假日时，他会飞到地球某个没有放假的地方，这样他才能继续工作。

然而，另一位执行长却把工作“24-7”当成他的目标─一周工作24小时，一年工作7个月。

我们多数的不平衡或缺乏比例都肇因于自己的选择。人们会做他们想做的事。一位执行长朋友告诉我，“人们说‘很抱歉’我迟到了，他们并不感到抱歉，否则就不会迟到了。

他们选择晚睡，抱着电话讲太久，或其他什么之类的。他们说‘很抱歉’是基于礼貌，但并没有这个意思。”

“太忙”是不做抉择的一个借口。

如果你坐过帆船，大概就可以了解这句话，“一手照顾船，一手照顾你自己。”意思是在行驶的船上做好你的工作，但也要为你自己及你的安全负责。保有你的私人生活，才能让你掌控好你的职场生涯。

我保有均衡的生活，因为我会刻意规划并执行。如果你不这么做，你永远得不到平衡。这个世界是互连的，我可以在奥斯本山顶感受发人深省的美景，然后在滑雪缆车上收发电子邮件。

执行长的工作并不是24小时坐在桌子前面，确认每个人都在做正确的事情。不过，我有我的原则。

我每天都会将讯息清空，每个星期五、六及周日夜晚会待在家。不过，即使如此，我的思绪从未真的下班。

我并没有牺牲或错过我想要的事。如果这件事对我很重要，我一定会想办法让它成为我生活的一部分。

做生意的艺术就某种程度而言便是保持平衡。如此一来，每个人都会是赢家，每个人都会兴旺：顾客兴旺、团队成员兴旺、股东兴旺、社区兴旺、政府兴旺。

不过要知道，这些平衡都是暂时的，因为人性就是无法长久满足。人们想知道，“你最近为我做了什么？”随着生意成长，你必须持续重新调整平衡。

平衡被高估了。当个一招半式闯江湖的人没什么不对，只要那一招是好招就行了。

你工作时间比我长并不会令我感动。

工作时多做一点事，然后就离开。

保有适当的家庭生活是什么意思？那是什么样子？

如果你决定做这件事（因为那是你的选择），你会：

调和工作、家庭与你自己的时间。

让你的家人参与。

在事业上运用社交与家庭生活技能，在家庭生活上运用商业技能。

下定决心并做出困难的抉择，以确保你的私人生活与工作生活上的乐趣、平静与满足。

与你的家人及同事树立良好的典范。

当你的另一半与小孩没有做好足够的准备时，你要倾听他们的话。

了解什么事对你很重要，然后每天至少花点时间在这件事上头

将重要的事列出来：工作、家庭、小孩、教会、慈善、运动、艺术、社区、父母、进修教育、朋友、争取公平正义、保护地球等，尽可能每天一早就开始花4分钟在你列出来的每一个项目上（不要等到一天结束以前）。

没错，只要4分钟。为什么？从你的行程表中拨出4分钟不会造成太大的压力；只有240秒。（这有点像是一把伞，保护你不会被其他的要求和中断打扰。）这点时间就够了，在不受干扰的情况下，完成某件有建设性的事─就像是朝你的目标前进了一小步。

我想让你思考一下你生活上的兴趣，然后（至少）拨一点时间在所有事情上。

想想看：如果你在上班之前认真花4分钟给每一位在身边的家人，那就是14分钟了（以一位配偶，平均2.2位小孩来计算）。

在每个人身上花4分钟，你可以了解、讨论或决定一项活动或行程，可以分享一件好笑的事，或解决一个问题。

下班回家后也要做同样的事。不要马上看邮件，换衣服，接电话，开电脑或是跟狗玩，再专心花4分钟给每位家人。

对了，请不要在手表上调闹钟，提醒你该轮到下一位了，不要搞得像是在赶赴约会一样。

我了解到，平衡就像是航空公司在安全解说时告诉我们的那样，在协助别人之前先戴上我们自己的氧气面罩。这很合理。

当个执行长，你可以把一项嗜好发挥到极致。

我有一位合伙人很喜欢骑马，他把他的马取名为“生意”，所以当你打电话给他的秘书时，她可以老实地说“他出去谈生意了。”我也想过给一艘船取这个名字！

不要因为工作牵绊及优先顺序而没有花时间在你有兴趣的事情上，然后让一天就这么溜走了。

或者，转眼间，一星期，好几个月，或好几年就这么溜走了，然后你有一天醒来突然一阵紧张，因为你已失去了对你而言很重要的人或物。

每个人都应该能拨出4分钟，有时，可以变成14分钟，但如果没有，你依旧有那4分钟。

同样的4分钟法则也适用于办公室里的人和事。“如果我花4分钟在（好比说是）在建立人际网络上，做的事情会比我现在做的更多一点。”一位想成为执行长的人坦言。我们多数人都是如此。

定期检视，确定你真的在做你有兴趣的事─而且是及时。环境会改变，问问自己：“我应该把宝贵的时间花在这种事上吗？”当你在变戏法时，掉几颗球没什么，只要你挑到你要丢的球就好了。

有个问题是，你可能会觉得你目前在做的工作实在太重要了：人们会跟你说你做得很好（这种话你不太会在家里听到），于是你的优先顺序或重要性就可能为之偏移了。因此，持续运用4分钟法则更形重要。@待续…

摘编自 《CEO训练班》 美商麦格罗.希尔国际股份有限公司 台湾分公司 提供 (//www.dajiyuan.com)