【大澳门威尼斯人赌场官网10月14日讯】(据中广新闻记者徐韵翔报导)年纪轻不爱动又怕胖，小心骨本存不够、骨松会报到！国健局调查发现，台湾竟然有近四成的国中生每周运动不到2天，体重已经过轻的女学生、瘦成纸片人，却仍有一成自认体重太重，避吃乳制品怕胖；世界骨松日前夕，国健局呼吁，全国家长要多关心下一代骨骼健康，给儿女爱的‘骨’力，青少年时期建立强壮的骨骼、防骨松骨折。

顾骨本、应该从年轻开始，不过，卫生署国健局针对国内4千多位国中生进行“健康行为调查”结果却发现，有四成国中学生每周运动天数少于二天，其中又以国中女生情形更为严重，约半数的青少女每周运动天数少于二天，男性则约3成。

此外，部分国中生也不爱喝含有丰富钙质的牛奶或奶类制品，约有三成的学生每周摄取不超过一次，可能原因竟然是认为乳制品脂肪含量较高，怕胖所以少吃，忽略奶类是钙质摄取重要的来源，相当可惜，值得注意的是，调查中，身体质量指数为过轻者的国中女生中，已经很瘦，却还是约有三成（29.4%）的人，每周摄取牛奶或奶类制品不超过一次。

青少年爱美，重体态外表，有四成三的国中学生对自己的身型不太满意或很不满意，女学生不满意比例比男生高，而且，每四个国中女生就有近一人为过轻，其中有一成以上的女学生仍认为自己体重为有点重或太重。

专家警告，“体重过轻”再加上“低活动量”、及“钙质摄取不足”，都是成为日后骨质疏松的危险因子。国民健康局呼吁父母除注意自身的骨质密度情形，更应关心家中正值青少年阶段孩子的生活与饮食状况，全家一起存骨本，平常饮食多摄取含钙食物，才能减少骨松与骨折致命的风险。