秋天到了，H1N1流感来势汹汹，截至目前，受感染人数全球可能已经达到数千万人，面临的疫情防控形势不容乐观。

当不幸感染H1N1流感时该怎么办？不要惊慌，赶快去看医生，让自己的生活回到正常人的良好状态，不要认为自己有神功附体，也不要因惧怕医不好就放弃治疗，还是要遵照医师的指示，按时吃药，该隔离的就隔离，要住院治疗的也不要畏惧，一切按照规定来。

至于说很多人想：我得H1N1流感了，赶快多吃一些增强免疫力的补品，让病赶快好起来。那我说你就错了！H1N1流感是病毒感染，免疫力越强死得越快，所以奉劝各位，得H1N1流感时就是好好休息，遵照医师的指示，不要自作聪明，也不要擅做主张，就会自然痊愈。

人是怎样感染H1N1流感的？

H1N1流感的传染途径与一般流感类似，主要是透过飞沫传染与接触传染。一般成人在症状出现前1天到发病后7天均有传染性，但对于病程较长之病患，亦不能排除其发病期间继续散播病毒。儿童病例的可传染期通常较成人病例为长。

由于H1N1流感毒性没有像SARS那么毒，因此戴口罩还是有一定的预防效果。一般健康民众平时不必戴口罩，但是出入人潮拥挤或空气不流通的场所，配戴棉布口罩就足够。家长则可为孩子准备2到3个棉布口罩，每天更换。病患的鼻涕与咳嗽飞沫，有八、九成是6微米以上颗粒，布口罩有八成以上阻绝效果；6微米以下的小粒径飞沫，喷出后很快就在空气中蒸散、稀释。至于医疗用的口罩(外科口罩与N95)，因防护能力等级较高，也较容易妨碍呼吸，引发不适，使人不自觉想用手调整、移动与触摸，反倒容易导致接触传染，适得其反，建议留给有感冒症状的病人配戴，阻断病毒飞沫传播。

H1N1流感的症状有哪些？

感染H1N1流感的病人会出现发烧(90%)、咳嗽(84%)、喉咙痛(61%)的季节性流行性感冒症状，但约25%有呕吐或腹泻(非季节性流感的症状)。

H1N1流感的毒性比普通流感要强，但比禽流感要轻微些。易感人群为免疫力比较弱的人，如：爱滋病人、器官移植患者或是有慢性病及处于癌症末期的病患等，但是患H1N1流感后的严重度却是免疫力强的人更强一些，如：出现高热不退、咳嗽、喉咙痛的症状。

目前H1N1流感的死亡率约在千分之一到万分之二间，但疫情还在发展中，论及死亡率恐怕还言之过早。疾病的愈后还算相当不错，没有什么后续的并发症。

怎样预防H1N1流感最有效？

预防H1N1流感的最好方法就是避免出入公共场所、不接触人群，但现在生活在社会上的人们方方面面都与社会有所联系，如何离群索居？这似乎是天方夜谭，但关键就在于“清心寡欲，心存良善”。中医有句话：“正气内存，邪不可干。”正气强的人，邪气不会跑到他身上，他有抵抗力。

这里所指的正气，与免疫力还不一样，这正气与文天祥所说的“天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。于人曰浩然，沛乎塞苍冥。”比较相似，就是说这其中含有自助、人助、天助的成分。自助者，善良、纯朴合乎神之心意，这样人际关系和谐，上苍都会保佑。正气强的人，都是心性慈悲、善良，不与人争强的清心之人，不会熬夜打牌，搞乱免疫系统；不会做坏事，导致提心吊胆，这样的人免疫系统最好、最和谐。我们知道物极必反，免疫系统太强了反而会得到许多免疫疾病，如：红斑性狼疮、类风湿性关节炎等，所以说不是免疫力强就是好事，要免疫和谐才是最好的。免疫力太强还要用类固醇去压制，让免疫回到正常状态。正气内存，方能使免疫和谐，达到最佳状态，此时H1N1流感反而不会找上你。

不幸得了H1N1流感，如何治疗？

在治疗方面，中医主要应用清热解毒之法，以达到缓解病情与退烧的目的，常用药物有金银花、板蓝根、大青叶等等。

西医目前最有效的药物仍是克流感(Tamiflu)，其主要成分是奥塞米韦(oseltamivir)，它是一种神经胺酸的抑制剂，作用在流感病毒的神经胺酸的活性部位，使受感染的宿主细胞所制造出来的新病毒颗粒无法释放出来，因而阻止了流感病毒的复制与扩散。它可以使感染到流感的患者提早2～3天恢复到正常体能及活动力，同时使流感病状减轻约40%。

1粒克流感胶囊含奥塞米韦75mg，用法是早、晚各1粒，连吃5天，最好能够在症状初现时即开始服用，才能有最佳的疗效。

食疗方面可以用菊花、桑叶、连翘、杏仁、薄荷、桔梗、芦根、甘草等煮水喝，内含诸多抗病毒、散风邪的药物。

家里有了H1N1流感病人怎么办？

家里有H1N1流感病人的话，要立刻送医治疗，遵照医师指示，不要擅自和家人团聚，也不要自作聪明自己当起医师治疗自己，因为H1N1流感还是有一定的死亡率的，要听专业人员的指导。

H1N1流感疫苗有效吗？

世界卫生组织9月25日表示，制药厂今年生产大约30亿支H1N1型流感疫苗；美国疾病防治中心也表示，第一批H1N1流感疫苗最快会在10月5日供应一些地区的医师，第一批疫苗可保护600万至700万人，之后，当局预期总共可供应2.5亿剂，但其中有10%已承诺提供其他国家。美国官员表示，第一批疫苗大部分属于鼻喷剂型式的疫苗。

每年的流行性感冒都有开发出疫苗，但接受注射的人数总是很有限，原因就在于流行性感冒病毒的突变速度非常快，往往当季有效之后，隔一季又失效了。有些人注射流感疫苗后还会有一些不舒服的反应，如：发高烧。流感疫苗的保护力通常会达到六成到九成，即使对抵抗力较差或年纪较大的人也有五到六成保护力，但它并不能使人绝对免疫，所以还是有其保护的底限。

大流感为什么会发生？

历史上的大流感层出不穷，给予人类的都是椎心刺骨、血泪斑斑的教训。最早可认识到的第一次流行病发生在1510年的英国，后来在1580年、1675年和1733年也曾出现过流行性感冒引起大规模流行病的情况。而对流感大流行最早的详尽描述是在1580年，自此以后，文献中共记载了31次流感大流行。其中，1742年至1743年由流行性感冒引起的流行病曾涉及90%的东欧人，1889年至1894年席卷西欧的“俄罗斯流感”，发病范围广泛，死亡率很高。

自本世纪以来已有五次流行性感冒大流行的记载，分别发生于1900、1918、1957、1968和1977年，其中以1918年的流行最为严重，死亡人数达上亿人之多。美国历史学家约翰‧巴瑞在《大流感：致命的瘟疫史》中描述1918年的大流感：“尸体堆满所有地方，从医院太平间满到走廊，从殡仪馆满到街上，甚至在家中堆积。流感让整个费城崩溃，街道成为鬼域……史上最凶猛的感冒病毒杀害了上亿人，这数字不仅高于历年来命丧爱滋病的人数总和，更远超过中世纪黑死病所造成的死亡总数。”

每当人类有重大历史事件发生时，人们都应该扪心自问：我们的问题出在哪里？世间没有平白无故、从天上掉下来的事件，皆有原由，因果循环。历史殷鉴在在都警示着人类，天降灾祸绝非偶然，就看人能不能自醒悔过、向善。今天的人类道德在一日千里的下滑，到了这一步，你说不危险吗？H1N1大流感在无声的提醒着人类。◇ (//www.dajiyuan.com)