忽视问题
朱丽亚十二岁的儿子依恩在标准评量测验拿到99%的复合分数，而且他从幼稚园以来就是资优班的学生。然而他们家却因为依恩“持续的注意力不集中”而陷入混乱。朱丽亚在刚开学的前两季都忽视这个问题，因为她“讨厌且厌倦了唠叨”。过去朱丽亚与依恩曾去找过心理顾问，对方告诉朱丽亚必须停止对依恩行为的唠叨，并且要让他失败──因为他需要学会自己负责任。由于依恩无法专心，并发现光凭着智商不足以支撑自己，于是成绩开始一落千丈。当朱丽亚再度专注于依恩的事，并使用这个计划的各种策略后，依恩的情况产生了戏剧性的转变。

咆哮
对着孩子咆哮只会减低他的学习动机。我的近作《十天内让孩子不再偏差》提供了25个方法来帮助父母不再咆哮。这些方法包括使用活泼的倾听技巧、了解自己的愤怒是种信号，以表现出建设性行为来取代毁灭性行为；对孩子的指示要前后一致且明确（这点对有注意力不集中倾向的孩子来说非常重要）、以及调整自己对孩子的期望。对孩子咆哮只会让他更容易分心，并损害他好不容易才建立起来的自信心。

威胁
父母常误以为可以用威胁来激励孩子。但如此只会造成巨大的灾难。威胁注意力不集中的孩子只会使他变得更疏离，而且等于是鼓励他说谎，并做出其它逃避的行为。

教训
记住，如果孩子知道怎样可以较不分心，便可以自行解决这个问题。不要为了他为何该更专心、或一再强调专心的重要性而教训他──因为他不是一开始就选择要不专心。

忽略孩子的感受
正如我在第二天将提到的，注意力不集中的孩子常被人严重地误解。洋葱有许多层外衣，孩子也是如此。孩子可能会对自己注意力不集中的毛病表现得若无其事，然而一旦你揭开他们否认的几层外衣后，大部分孩子都对自己非常没有自信，而且会为了注意力不集中的问题而忧虑。只是父母经常忽略了这点。

动手打孩子
许多研究显示，像是动手打孩子、或赏他巴掌之类的体罚一点都没效。注意力不集中的孩子不是自己选择要如此，所以动手打他们只会酿成悲剧。体罚只会羞辱孩子，让他们感到泄气，且让他们觉得自己很坏。这等于是在告诉孩子，暴力行为是可以被接受的，如此不但会剥夺了他们的自信，还会引发更多身体上的侵犯。如果过去你动手打过孩子，现在也不必海扁自己一顿。没有一个人是完美的。然而我强烈地建议你，从今以后别再体罚孩子了。你应该用这个计划所提供的工具来取代体罚，以降低孩子注意力不集中的程度，并与他建立起正面的关系。

孩子极切地需要你的协助来克服注意力不集中的问题，且其极切的程度超远过他愿意承认的程度。注意力不集中的孩子必须知道，有些很有效的方法可以让他改善自己不专心的程度，以弥补注意力不集中的问题。这个十天计划很有效，因为我不只会教你该如何做，也会告诉你该如何打造出正确的相关条件。如果你认真采纳我的建议，孩子注意力不集中的程度将会减少，而且也会更把注意力放在好好照顾自己之上。

摘自:《10天内，培养专注力小孩》新手父母出版提供@
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