为了让你不再因为孩子注意力不集中而责怪自己，并更能掌控情况，请想想自己曾为孩子做了些什么正面行为。请阅读下面列出的各种正面积极行为，并在你做过的行为旁边打勾。

____赞美他

____抱他

____协助他做功课

____参加家长会

____对他说“我爱你”

____赞美他的正面行为

____买上学需要的文具

____给他选择性且适当的鼓励

____跟孩子的老师连络，讨论学校重要事项

____跟孩子讨论学校重要事项

这里只列出了一部分你为支持孩子所采取的正面行为。我希望你对自己的作为感到满意。虽然这些行为本身并无法减少孩子的问题，但却会对你在使用这个计划的各种策略时有所帮助。

摘自:《10天内，培养专注力小孩》新手父母出版提供@

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