冬天气候较干燥，皮肤容易产生脱皮、红痒、干裂等情形，如何在冬天仍然拥有水水嫩嫩的肌肤，可是注重肌肤保养的女性一大课题。

近年来医学美容产品仪器推陈出新，但无法解决所有的肌肤问题，因为每个人肤质不同，状况各异，能够按照肤质状况量身打造适合自己肤质的保养品，才是最佳选择。除此之外，仍需配合一些良好的保养习惯，才能让肌肤安然过冬：

◎良好的保养习惯

1.保湿：冬天肌肤容易干燥不适，美容课题首重保湿，而且要24小时不间断保湿。保养品除了选用含玻尿酸、维他命B5等亲水性保湿成分的保湿凝胶之外，再加上含有与皮脂膜或细胞间脂质类似成分的乳状或霜状保养品更好。

2.持续防晒：冬季坚持美白防晒，才能维护夏天辛苦获得的美白成果。冬天离子层的浓度较夏天稀，紫外线被离子层吸收的量较夏天少，因此皮肤更容易晒黑，雀斑也容易增加，角质和表皮增厚，使肌肤更粗硬，防晒工作越显重要。防晒品应选择能同时防护紫外线A波和B波的全宽带防晒用品，防晒系数15以上。长时间曝晒或流汗厉害时，1～2小时左右就要补擦1次。过度暴露于阳光底下，可能导致皮肤过早老化和皮肤癌。

3.洗脸：超过45℃度的水温会对肌肤产生强烈去油去脂作用，皮肤的天然保护层皮脂膜也会被洗掉，还会使肌肤松弛，因此不要用热水洗脸。洗脸时选用低皂堿、弱酸性的洗脸产品，能保护皮肤的天然保护膜，且帮助抑菌。干性肌肤者每天用1次洗面乳洗脸即可，混合性肌肤约1～2次，油性肌肤2次，但不要超过3次。每天要补充肌肤所需的水分和油分，每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷脸一次。

4.少用含酒精的化妆品：酒精容易挥发皮肤的水分和油分，建议少用含酒精成分的爽肤水或收敛剂，宜改用含水性的爽肤水。避免使用劣质化妆品，因其质地不纯或含铅多，会毒害皮肤。还有一些化妆品含某些易引起过敏的香料，使人使用后过敏，甚至增加色素，对会对皮肤造成伤害，尤其冬季皮脂少，伤害更甚。

5.避免暴露于极端寒冷的天气中：低温可导致皮肤病变或冻伤，特别是手部、头部、颈部等裸露部位极易冻伤，平时应注意这些部位的防寒保温，可用戴耳套、围围巾、戴手套、穿棉鞋等方法来保暖。如果手、脚的皮肤颜色改变，并伴随疼痛或溃疡，应立即求诊。@*

文章来源：《看中国时报》　

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