自古以来上至帝王下至平民百姓，人人都在追求长寿的方法，但是似乎都不尽人愿，其实真正的长寿秘密就在我们身边，我们都知道，都学过，只是没有重视起来，或是贪图身体享乐，将健康保养之道丢弃掉了。.
现在我们来看看《红楼梦》，在七百多个有姓名有称谓的人物中，页正长寿的屈指可数，刘姥姥是其中之一，甚至比老寿星史太君的寿命还要长。第三十九回贾母问刘姥姥多大年纪了，刘姥姥性起身答道：“我今年七十五了”。贾母向众人道：“这么大年纪了，还这么硬朗。比我大好几岁呢！”贾母享年八十三岁，在她寿终归地府时，刘姥姥还健在，甚至还四进、五进荣国府，成为托孤重臣，推测她的年龄至少在八十五岁以上。
八、九十岁的耄耊之龄，不仅在红楼人物中是罕见的，在当时的清朝康乾年间也是罕见的。据考据，十八世纪的平均寿命差不多就四十岁左右，所以当时的刘姥姥也堪称为老寿星。
刘姥姥长寿的秘诀在哪里呢？至少她有以下特点：
1. 轻霜露而狎风雨、粗茶淡饭
刘姥姥是一位从事体力劳动的农民。曹雪芹写道：“这刘姥姥乃是个久经世代的老寡妇。膝下又无子息，只靠两亩薄田度日。”后来女婿狗儿“白日间自作些生计，刘氏又操井臼等事，青板姊弟两个。无人照管，狗儿遂将岳母刘姥姥接来，一处过活。”
刘姥姥这一庄户人家，自然是“守着多大的碗儿吃多大的饭”，不用说也是粗茶淡饭。在她二进荣国府时，见买家的丰盛筵席，曾感慨道：“这样螃蟹……再搭上酒菜，一共倒有二十多两银子。阿弥陀佛！这一顿的银子，够我们庄稼人过一年了！”贾府的鸡鸭鱼肉、山珍海味，倒养不出健壮的身体；不少人瘦弱多病，短命夭亡。林黛玉多愁善感，罹患肺痨病，因咯血而死亡；贾元春“自选了凤藻宫后，圣眷隆重，身体发福，未免举动费力。每日起居劳乏，时发痰疾。因前日侍宴回宫，偶沾寒气，勾起旧病。不料此回甚属利害，竟至痰气壅塞，四肢厥冷。一面奏明，即召太医调治。岂知汤药不进，连用通关之剂，并不见效。内官忧虑，奏请预办后事。……不多时，只见太监出来，立传钦天监。贾母便知不好，尚未敢动。稍刻，小太监传谕出来说：“贾娘娘薨逝。”山珍海味救不了林黛玉的病。肥甘厚味又导致贾元春身体发福，因痰疾而死。
2. 达观知命、乐天善良
切莫以为刘姥姥是个村野之人，她阅历丰富，饱经沧桑，世事洞明，人情练达，是一个心地善良，对事物很有见地的老妇人。当女婿王狗儿坐困穷乡、一筹莫展之时，忽发奇想：“如今咱们虽离城住着，终是天子脚下。这长安城中，遍地都是钱，只可惜没人会去拿去罢了。”在家急蹦也没用！“谋事在人，成事在天，咱们谋到了，靠菩萨的保佑，有些机会，也未可知。……”。于是便有了第六回的“瘦死的骆驼比马大”，“凭它怎样，你老拔一根寒毛比我们的腰还壮哩！”
到刘姥姥二进荣国府时就熟门熟路了。为了对首次资助的感恩，刘姥姥带来了一些瓜果菜蔬，“头一起摘下来的，并没敢卖呢，留的尖儿孝敬姑奶奶、姑娘们尝尝”。而且刘姥姥也很懂得她们的口味：“姑娘们天天山珍海味的也吃腻了，这个吃个野意儿，也算是我们的穷心。”刘姥姥的心理素质在这里得到了充分的表现，她在“愚”的外表中表现了“智”的一面。她不仅善于寻找机会，而且极能投人所好，她称贾母为老寿星，何其巧妙：与贾母对话左右逢源，滴水不漏，何其得体：装傻卖傻，为众人取乐，且对凤姐、鸳鸯等说：“你先嘱咐我，我就明白了，不过大家取个笑儿。我心里要恼，也就不说了。”又何其明智，在筵席上竟能脱口而出：“老刘，老刘，食量大如牛，吃一个老母猪不抬头。”引得上上下下捧腹大笑，而且还会凭着自己的见识信口开河，当场瞎编出一个令宝玉想入非非的红衣女孩的神奇故事，又何等聪慧！对于巧姐儿的病，刘姥姥对王熙凤说：“富贵人家养的孩子多太娇嫩，自然禁不得一些儿委曲，再他小人儿家，过于尊贵了，也禁不起。以后姑奶奶少疼他些就好了。”这也是真知灼见。
3. 悲悯助人、心怀善念
在《红楼梦》第一百九十回，贾府败落，至爱亲朋一律翻脸，巧姐儿面临着被“孤舅奸兄”卖掉的恶运。在这危机时期，王夫人束手无策，有主见的平儿地无计可施，只有哭泣和干着急的份儿。此时刘姥姥赶到，听了来龙去脉之后说：“这有什么难的呢：一个人也不叫他们知道，扔崩一走就完了事了。”这临危不乱，遇事不慌、胸有成竹，运用了三十六计的“走为上计”，谁能小看这个村野之人呢？
如果说刘姥姥一进荣国府是有求于人，是一位求救者：二进荣国府就成为贾府命运的旁观者；三进荣国府是贾府悲剧的见证者，那么四进荣国府就成了一位救世者，五进荣国府又最后了却救世的责任，使巧姐“完璧归赵”，有了终身归宿。
正当贾府劫难不断以至一败涂地之际，内部骨肉相残，飞鸟投林，外部贾雨村之辈又落井下石，趁火打劫，剩下唯有八十余岁的刘姥姥是有义气的、敢担当的，能拯救的，谁不为之惊叹！刘姥姥虽有世故圆滑、贪人小利的一面，但更有大义凛然、赴汤蹈火的一面：既有俗而又俗得朴野，更有救人危难的神性，两者是对立互补、相辅相成的。总之，刘姥姥的精神内心是十分健康善良的。◇
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