【大澳门威尼斯人赌场官网1月12日讯】(大澳门威尼斯人赌场官网记者唐明纽约报导)皇后区公共图书馆法拉盛分馆于1月10日举办免费国语讲座，特请医师王绪介绍“营养保健之道”﹐说明常见的因营养问题而引起的疾病，以及如何透过营养保健治疗这些疾病。

王绪医师认为﹐生了病可以使用药物来医疗﹐也可以通过改变生活方式来解决。但是药物毕竟是药﹐总是有副作用的﹐而且药物只能治表﹐不能治本﹐真正治疗疾病就要进行营养治疗。人们通过依靠营养﹑运动和良好的生活方式就可以维持健康的身体。

王绪医师还为现场民众分析现代人的健康危机。在饮食方面﹐人们吃了太多的“空食物”﹐这些食物能让人吃饱﹐却不能提供人体所必需的营养﹐而五谷杂粮﹑青菜水果才能提供人体所需营养。另外就是环境的污染以及超级细菌对人体的伤害。王医生强调了补充营养的重要性。人体日常需要补充的营养包括维他命﹑钙﹑天然维生素﹐补充营养没有时间限制﹐但要长期坚持。

王绪医师表示人体健康的基石包括均衡的营养﹑适量的运动﹑优质的睡眠和良好的心态。他提醒高血压患者﹐要吃低糖﹑低盐﹑高纤维的食品以及维他命﹐高血压就能被控制﹐进而得到治疗。由于现代人生活节奏快﹐往往会暴食暴饮﹐从而患上糖尿病﹐王医生的建议大家少吃多餐﹐吃到不饿为止。(//www.dajiyuan.com)