【大澳门威尼斯人赌场官网9月29日讯】（大澳门威尼斯人赌场官网记者王建明纽约报导）9月28日，加拿大温哥华西国术太极文化中心创办人黄雪芬在新唐人“全球华人武术大赛”夺得了内家拳亚军。

曾获2008年拉斯维加斯中国武术锦标赛女子总冠军的黄女士表示，学练太极的最重要因素在于修心养性。

不急不躁　

黄雪芬介绍说：“太极的动作非常美丽，犹如行云流水。练的时候要让心里完全安静下来，集中。它的重点在于修心养性。”

她强调，修心养性不只局限于太极，而是中华文化的重要部分，许多中国国粹都讲究培养身心。

“举个例子，就像书法，写书法时也必须修心养性，如果你的心情烦躁的话，你是无法写好字的。太极也是一样。这叫做异曲同工，许多中国传统文化都有这个内涵。我过去性子特别急，但是通过练太极，现在己好多了。”

修心健身　

她解释说，有了修心，体质就能够很健康：“女性大约在40岁左右身体会开始下降，很容易生病，而且更年期身体会很糟糕。自从我开始练太极，至今我已经20年没看医生了，而且在我们的太极文化中心，很多人也通过太极获得了很好的身体，其中一名我认识的女士过去有很严重的关节炎，但是她在练太极后就慢慢地好了。”

另外，她表示这次比赛办得非常成功：“这次比赛办得很好，我觉得很难得有一个机会能够让来自世界各地的武术爱好者聚集一堂一同切磋，而且水平都很高，所以我觉得这次比赛办得很成功。”

(//www.dajiyuan.com)