王力宏月操60小时 肌凸 周五开唱 健身不放台风假

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【大澳门威尼斯人赌场官网9月16日讯】(自由时报记者陈慧玲/台北报导)

王力宏MUSIC-MAN演唱会即将在9月19日登场,演出迫在眉梢,他不能放过1分1秒,即使前几天全台因为台风而放假,他却仍往健身房跑。近1个月来,王力宏天天健身,逼近60小时的体能训练,就是要在演唱会上秀出最佳体魄给粉丝看。

中秋台风天 把握半小时健身

为了演唱会,王力宏每天睡不到5小时,即便如此,最近这30天来,他每天一定花2小时健身;过去他是1周2次,这1个月简直是魔鬼训练般的自我严格要求。无奈前几天台风来袭,他冒着风雨出门,竟还遇上健身房关门,败兴而归。但他不因健身房关门而松懈,转至住家大楼的健身中心继续运动。

前天中秋节,王力宏仅在练团室和乐手们吃月饼象征性过节,之后又赶去健身房,没想到店家告知:“不好意思,今天还是要提早打烊。”他能留在健身房的时间仅剩半小时,却依旧把握时间运动。

劈腿拉筋 勤练身体完美线条

王力宏说,他固定要练的就是劈腿拉筋、跑步,和重量训练,而为了练腹肌,他会做滚轮和仰卧起坐。为使自己体力更好,身体线条更好看,这阵子他特别加强补充鸡肉、牛肉等高蛋白食物,不让自己多出任何不完美的线条,体重也总能维持在69公斤上下,非常标准。

由于上健身房频率增加,王力宏坦言常会被热情歌迷认出来,尽管他习惯戴帽子低调运动,但还是会有眼尖的歌迷找他要签名、合照,他都大方答应。

睡少动多 身心压力大

虽然睡得少,动得多,但王力宏说,演唱会本来就会有心理和肉体上的压力,他必须甘心承受。MUSIC-MAN巡演19、20日在台北小巨蛋开唱。

(//www.dajiyuan.com)

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