可能的创伤反应
•灾难引发的失控行为:如从事危险的行动(拼命入灾区抢救生还者)
• 努力不表露出异样情绪,如哀痛、罪恶,羞愧等
• 为避免面对内在伤痛,因而逃避而从事许多外在的活动
• 容易发生意外
• 睡眠与饮食失调
• 发现自己对灾难的影象与记忆挥之不去,并烦恼不已
• 产生忧郁、退缩及悲惨的世界观
• 个性改变,与父母或亲人的相处方式改变
• 为逃避因灾难产生的创痛与记忆,从事拟似大人的行为(如结婚、怀孕、退学,切断与旧友之间的关系)
• 害怕长大,需要家人的呵护
家长的处理方式
• 鼓励青少年和家人或亲近的大人谈谈对灾难的经验与感受
• 让孩子知道出现这些强烈的哀痛、罪恶,羞愧等的反应都是正常的
• 协助孩子寻找一些能带给他们成就感或建立自尊的活动
• 鼓励孩子去从事运动和舞蹈
• 注意青少年在家中、学校以及同侪间的行为
• 协助青少年了解‘灾难会造成心理创伤’的事实,并知道需要时间来克服
• 不要急着做重大的决定
• 当出现忧郁、易出意外、鲁莽行为,以及个性改变的迹象,加以关心及了解,必要时寻求专业协助
若您有任何疑问,请向各地的精神医疗院所寻求协助,或可拨台大921灾后心理复健小组的心理复健服务专线080-080990,由我们来和您一同解决问题。
本资料由“台湾大学921灾后社会、心理复建小组”提供。(//www.dajiyuan.com)