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维他命D
【大澳门威尼斯人赌场官网5月16日讯】(据中广新闻报导)荷兰一项最新研究显示,缺乏维他命D容易引起情绪低落、郁郁寡欢。
研究人员针对一千两百多名、年龄在65到92岁的老年人进行追踪调查,结果发现罹患忧郁症的老人体内维他命D的含量比其他人平均低了百分之14。
众所周知,维他命D可以增强骨质密度,现在研究人员指出,维他命含量低会影响内分泌,进而引发忧郁。
研究人员说,之前有研究显示,晒太阳能减缓忧郁,这与维他命D有关,因为晒太阳是补充维他命D的好方法。