site logo: www.tvsmo.com

小学生吃太咸!恐爆发高血压

人气: 2
【字号】    
   标签: tags:

【大澳门威尼斯人赌场官网4月6日讯】(据台视新闻报导)现在小朋友口味吃重咸,比大人还要严重。

根据调查,国小学童一天吃掉十公克以上的钠,是国际标准的2倍以上,这不仅造成小胖弟、小胖妹,高血压、中风甚至胃癌等危机都可能提前报到。

小朋友对吃不忌口,炸的、油的,现在还要吃重咸,才有味道。

但统计国小学童钠摄取,男生一天,12.2公克,女生也有11.4,比成人还要高,跟国外比,更是超过好几倍。吃得这么咸,但盐到底藏在哪。

一包大薯条,只是点心,钠就有220毫克,小笼汤包也有120毫克,最可怕的披萨一片525毫克,国内对钠摄取,成人 一天最多6公克,因为钠太多,对身体可是非常不健康。

小朋友钠摄取,医师建议最多不超过3公克,平常不加盐,光吃食物中的钠就足够,如果非得吃重口味,柠檬、洋葱或是姜蒜,都比盐来得健康。

(//www.dajiyuan.com)

评论