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刷牙
【大澳门威尼斯人赌场官网3月29日讯】〔自由时报记者王秀亭/关山报导〕牙齿保健从儿童扎根,美国执业廿三年的牙医师、美国人医会许左龙医师,融入慈济“肤慰”精神,推广新式刷牙法,这几天深入海端乡多所国小、幼稚园教学,要大人小孩“客气”刷牙,轻松保有一口好牙。
“刷牙的力道就像跌倒时,老师轻轻按摩痛处一般。”许左龙昨天上午与关山镇鸿德托儿所小朋友近距离接触,直接拿起牙刷,童言童语指导新式刷牙法。
许左龙表示,新式刷牙法既简单,对改善牙齿清洁助益很大,第一步便是选用超软毛牙刷,接着掌握“持续祷告、顶天、立地、肤慰按摩”四步骤,每天至少在睡前、早餐后,各花个两分钟就能做好牙齿保健。
许左龙进一步说明,持续祷告就是持牙刷方式如祷告时的四十五度角,顶天是刷头朝上,顶住上半部牙龈,立地则是顶住下半部牙龈,每颗牙齿连带牙龈以“肤慰按摩”的力道,刷一至两秒钟,最后再轻刷舌苔后漱口,便告完成。
许左龙说,如果一、两星期后牙龈有疼痛现象,表示力道过猛,要再轻刷,而刷牙不只是刷干净就好,也非牙刷有多高级、具备哪些功能,它是种艺术,重点在技巧的养成,及善待牙齿的“肤慰”观念。
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