【大澳门威尼斯人赌场官网3月11日讯】〔特派自由时报记者郑又嘉佛州坦帕市报导〕昨天是个有点冷的星期天，也是坦帕实施日光节约时间（夏令时间 )的第一天，所有人得少睡1小时，虽然是个令人呵欠连连的日子，但洋基从善如流的措施是：只练球45分钟。

从凌晨1点59分过后，时间直接跳到3点，坦帕与台湾的时差从13小时变成12小时，这意味着，看似早上7点起床，其实实际时间是6点，而不幸的是，洋基昨天到客场比赛，车程2.5小时，因此早上8点（也就是原来的7点 )就得上车出发，被点到名得随队的球员，无一不带着倦容走进球场，8点半做完重量训练的建仔，进了休息室也呵欠连连，赶忙喝杯乌龙茶提提神，看看墙上的钟摇摇头说：“现在不是应该才7点半吗？”

由于教练团全部随队到客场，昨天春训营由客座教练古德利负责，他看到建仔就故意冷冷地说：“今天是你跟我一对一的训练，我要让你好好练一下。”

不过显然古德利只是开玩笑，因为适逢星期日，不用做体能，加上他体恤大家好像都没睡饱，因此，他给了洋基投手群从春训开始后最美好的一天。

进行完基本的伸展与传球热身后，唯一的菜单是守备练习，平均每个投手只练了4球，古德利就一派轻松地告诉球员们：“收工了！”整个练球过程，只有45分钟。

“不可能天天这么操，偶尔也是会让我们放松一下。”但建仔强调：“这种日子很少！”

过了这个“Easy day”，一切又将恢复正常。(//www.dajiyuan.com)