【大澳门威尼斯人赌场官网2月25日讯】〔自由时报特派记者郑又嘉／佛州坦帕市报导〕早上8点，洋基球员休息室里的当日训练菜单贴了出来，球员们围过来，跟以前一样，边记自己几点要到哪个球场报到，也一边皱眉头，经历了前一天的地狱式训练，昨天的课程也丝毫没有轻松一些，不过，大雨拯救了他们。

坦帕昨天上午是阴沉的天气，气象预报说，下午会有大雷雨，王建民听到这个消息，开玩笑说：“怎么每次都是练完球才下雨。”但他一边说，仍一边着手换装，前一天的疲累还留在身上，又得应付全新的考验。

到了球员该出来热身的10点半，偌大的球场只看到上百名的媒体，等到11点都未见任何球员或教练出现，原来教练团已经拟定雨天的室内备案，但面对这种雨势要大不大的状况，实在很尴尬，只好先“等”，看雨势会不会变大。

好不容易决定维持原议，要球员们照一般状况正常练球，大家鱼贯走出休息室后，倾盆大雨突然就灌了下来，而且雨势大到让球场差点淹水，球员们只好再走回去，热身活动改在打击练习室进行。

这难得的暴雨，让中间的打击练习也改到室内，投手、内野手综合守备练习则取消，练完体能、做完重量就可以回家，让这段时间累坏的投手群稍微得到喘息，意外得到半天的假期。

〔自由时报特派记者郑又嘉／佛州坦帕市报导〕佛罗里达州是出了名的“阳光之州”，这也是洋基选择它做为春训场地的原因，但这几年气候有些反常，下雨的概率提高；不过即使遇到像昨天的暴雨，洋基的室内体能训练还是不轻松。

去年春训时，坦帕曾出现摄氏3度的低温，今年则是中午过后雨势不断，昨天就首次影响到洋基队练球，所有人改上室内课程，没有轮到练投的王建民，做一些简单的练习后，就开始体能训练，只是场景从球场外野，拉到重量训练室的跑步机上。

教练很厉害 别想混过关

“别以为在跑步机上跑就比较轻松。”建仔提醒，球员们不是站上跑步机，随便跑个半小时就交差，“体能教练很厉害，有很多种花样可以玩。”

例如跑完1号跑步机，马上改叫你站上速率、坡度都不同的2号机继续跑，之后再换到3号，或是不停的变换速率，“玩法”每次不同。建仔苦笑说：“他们就是有办法可以把你整死。”就算下雨，也不是就让大伙轻松过一天。

但如果真的累到受不了，或是觉得自己快受伤了，球员有没有“罢工”一天的权利呢？建仔想了想说：“应该是可以吧，不过，要直接跟总教练讲。”光想到要跟最务实的吉拉迪请假，再大牌的球员，大概也都会打消心里想休息的念头，乖乖地向体能教练莫纳翰报到。

有时候觉得自己快撑不住了，建仔还是坚持跑完全程，一步也不能少，“觉得很累的时候，慢慢把它跑完就好啦。”无论如何，谁都不愿意在春训才刚开始时，就留给吉拉迪一个“偷懒”的坏印象。

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