预防大肠癌 多吃低脂高纤食物定期排便
【大澳门威尼斯人赌场官网2月22日报导】(中央社记者张荣祥台南市二十二日电)国人大肠直肠癌死亡率往上飙,成大医院建议要多吃低脂高纤的食物,多喝水,多运动,定时排便,高危险群的人更要定期筛检。
成大医院家医科医师赵启渊指出,台湾女性癌症死亡率,大肠直肠癌已跳升到第三位,直逼第二位的肝癌;男性死亡率地超过胃癌,仅次于肝癌及肺癌。
大肠直肠癌是可以早期筛检的,尤其是有非特异性大肠炎、多发性大肠息肉症、免疫不全疾病、个人有直肠或结肠癌病史、家族性大肠癌病史、乳癌或生殖器癌病史的人,更是高危险群,应定期受检,包括肛门指检、粪便潜血反应及大肠镜检查。
一般人应在五十岁过后,每年做一次粪便潜血反应,每三年做一次乙状结肠镜检查。
大肠直肠癌的预防,可从饮食及排便着手。饮食强调低脂高纤食物,多吃新鲜蔬菜水果、豆类及糙米、燕麦、薏米等全谷类,少吃肥肉;排便是多喝水及多运动,避免便秘,养成固定按时排便的习惯,少抽烟及少喝酒。
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