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葡萄
【大澳门威尼斯人赌场官网12月7日讯】(据台视新闻报导)想要保护心脏,吃葡萄也有效。美国有个实验让老鼠连吃葡萄18个星期之后,发现老鼠的血压、心脏功能都变好了。
不过医师提醒吃葡萄要适量,因为吃太多,血压变低,血糖却可能飙高。
吃葡萄,糖分多,水分多,现在发现营养还能让心脏健康多更多。美国密西根大学研究发现,患有高血压的老鼠,吃葡萄,血压降低,18周后,心脏功能也比没吃葡萄的老鼠好。
葡萄保护心脏,国内医师也说好,主要是因为里头成分白黎芦醇,医师发现,它能让血管的里好胆固醇变多,防止血管硬化,只是葡萄糖分不低,怎么吃,才不会血压低了,血糖却飙高。
吃葡萄不吐葡萄皮,不只是一句顺口溜,医师说,要吃葡萄就要连皮一起吃,才算吃进最多营养。(//www.dajiyuan.com)