【大澳门威尼斯人赌场官网12月20日报导】（中央社记者陈清芳台北20日电）最近因景气压力引起忧郁症等情感性疾病的病人增加，台北慈济医院身心医学科主治医师王俊凯今天指出，有的人状况不如想像严重，疏导心结、运动及正常作息，症状就能有所改善。

王俊凯说，有位太太卖房子，理想价位原定在1900万元，但买气缩手，前阵子忍痛以1200万元成交，她为此沮丧难过，因为预期1900万元留给小孩，她走不出亏欠孩子的自责，为那已失去的700万元哀声叹气。

在求医之后，这位太太学着正面思考，告诉自己：“丈夫的收入和的积蓄还不至于马上断炊，先让自己放松休息，把病养好了，再为之后作打算”，渐渐觉得情形好像也没那么糟，逐渐放开心胸，现在病情已得到控制。

另一位40多岁的女性，原本就有忧郁症，在被公司裁员后，症状变得严重，成天待在家里胡思乱想，担心家中少了一半的经济来源，心情烦躁不安，晚上睡觉常作恶梦惊醒，压力大到无法承受，只好来求助医师。

王俊凯说，很多忧郁症患者自我要求高，一遇到无法达成目标，失落感引起的沮丧心态也就没办法很快调适，生活水平还过得去，却因此引起忧郁现象。

他表示，苦恼于忧郁症的患者，大多数原本就有忧郁、焦虑的体质倾向，最近景气压力，症状变得明显、严重；不过，根据临床医疗证据显示，忧郁症压力源大小跟经济困难不一定是成正比。

由于忧郁症明显的特征是什么都不想做，平常喜欢做的事情也不再感到兴趣，食欲不振、胸口郁闷、莫名的想哭等，董氏基金会设计了一份忧郁症量表供民众自我检测。

担心家人或自己是否有忧郁症倾向的人，王俊凯建议保持规律的运动，因为运动有助于稳定情绪和释放压力。他指出，一个星期拨出几小时慢跑或骑脚踏车，一方面散心，一方面保健身体；另外，三餐定时定量、不要熬夜，想要健康的心灵就要从健康的生活开始做起。

王俊凯说，忧郁症若严重者，仍应寻求专业医师协助给予心理和药物双重治疗；家人朋友的倾听与陪伴也很重要，设法让他们转移注意力，这些都有助于让患者及早恢复健康。