【大澳门威尼斯人赌场官网12月17日讯】〔自由时报记者江志雄／罗东报导〕“瘦下来的感觉真好﹗”罗东博爱医院减重班学员江明峰医师，40天甩掉12公斤肥肉，成为胖哥胖妹们称羡的对象。

罗东博爱医院减重班 多人达成效

罗东博爱医院1个月多前开办减重班，鼓励员工去除赘肉，成功瘦身者将在尾牙活动上接获表扬。目前已有多名学员达到预期目标，像是肝胆科医师江明峰，从106公斤降为94公斤；另1名学员护理师黄欣绮则减了5.9公斤，2人都采用饮食控制减重法。

名列“胖哥”级的江明峰，上下楼梯容易喘，且血压偏高，曾试图跑步减重，但是又怕膝关节受伤；之后报名医院的减重班，透过饮食控制，挑战自己的吨位。

江明峰根据医院营养科提供的菜单按表操课，早上喝300ＣＣ的脱脂牛奶，午餐吃低热量便当，晚餐1碗白饭配生鱼片或卤牛腱、卤里肌肉，有时外加蔬菜沙拉；尽量少油、不吃消夜，是他饮食的2大原则。

40天瘦了12公斤，江明峰爬楼梯不再气喘吁吁，血压也恢复标准，腰围从43吋减为39吋，整个人变的容光焕发。他的门诊病患中，有人问起“江医师瘦好多，怎么减的教教我﹖”江明峰传授减重心得，并把病人转介到营养科门诊，加入减重行列。

此外，营养师黄欣绮从前试过中药、网路流传的菜单减肥，都宣告失败；这次依照医院营养科指示持之以恒才顺利减重。几天前，老公抱起她，对着黄欣绮说“你变轻了，抱你好像抱到别的女人，有种外遇感觉”。体重减轻后，黄欣绮变得更有自信，希望保持轻盈体态，不要复胖。

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