父母拼经济 台湾宝宝成小夜猫族 

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【大澳门威尼斯人赌场官网12月16日讯】(据中广新闻徐韵翔报导)经济不景气,父母拼经济,小心宝宝变成夜猫族!调查发现,台湾宝宝平均就寝时间与夜间睡眠长度,低于亚洲与欧美宝宝的平均值,有高达7成父母认为孩子的睡眠有问题,医师分析,宝宝晚睡主要与家庭习惯和教育有关,许多上班族父母回家晚,宝宝也跟着晚睡,提醒家长,睡眠是孩子的成长关键,长期不良睡眠会干扰生长激素分泌与免疫力,影响身高、健康。

您家的宝宝是晚睡的夜猫子吗?一项宝宝睡眠模式调查发现,台湾宝宝比起亚洲和欧美宝宝都还要晚睡,平均就寝时间约为晚间10点以后,夜晚睡眠总时间约为8小时44分,反观亚洲宝宝平均晚上是在9点半入睡,入睡时间长达9小时11分钟,欧美宝宝睡的更久,长达9小时45分钟,相较下,台湾宝宝睡的实在晚又短。

亚太区儿科睡眠研究联盟医师周怡宏分析,台湾宝宝晚睡,主要与“家庭习惯”和“教育制度”影响有很大关联,不少忙碌的上班族父母回到家已经九点十点,心有亏欠想要弥补孩子,于是又多陪孩子玩了一阵子,结果便延后了宝宝就寝时间,此外,有些宝宝还不到三岁,就被望子成龙的父母赶着安排学才艺课程,晚上比父母还忙,上床时间也相对拖延了1~2小时。

医师提醒,睡眠是宝宝成长的关键,宝宝晚睡,不但会影响生长激素的分泌和脑部发育,也会影响免疫力和心脏、各器官修复,尤其是夜间10点到凌晨2点间,所释出的生长激素比较宝宝在非睡眠时间要高出3倍以上,提醒家长,不要轻忽宝宝的就寝时间与长度,而包括洗澡、按摩和睡前静态活动等,都是帮助宝宝舒眠的方法,有助宝宝整夜好眠。

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